Värderingar och skitväder!

Riktigt skitväder i dag, regn, storm och hagel om vartannat men jag är lycklig ändå för det snöar i Troodosbergen och då kan jag snart ta en skidtur här på Cypern! 
Det har jag aldrig gjort förut och det skulle vara så kul att få leka lite i skidbackarna. 
Kanske bo på ett spännande hotell i bergen nära backarna, de ska ha fantastiska gamla kolonialhotell där! 
En del skulle nog påstå att jag är tokig men jag gillar att leka och det är en viktig del för min livskvalitet!

Som vanligt handlar det om inställning till livet, vi kan ändra på oss själva och vårt synsätt på den situation vi befinner oss i – men vi kan inte påverka andra att göra samma sak.

En författare vid namn Viktor Frankl har skrivit följande:
Citat: “When we are no longer able to change a situation, we are challenged to change ourselves.”  
“Life is never made unbearable by circumstances, but only by lack of meaning and purpose.”
 “Our greatest freedom is the freedom to choose our attitude.”

Värderingar har jag nämnt ett flertal gånger – vad betyder det och varför är de så viktiga för oss? Vi har alla olika värderingar och om vi inte lever efter dessa som är viktiga för oss som individer så kommer vi tillslut att må dåligt. Kanske är det en av anledningarna till utbrändhet. Jag ska ta ett exempel: Familjen brukar vara en stark värdering, att vara tillsammans, kunna ägna sin tid åt barnen och maken. Du vill göra roliga saker med dem, resa bort, gå på matcher, leka, gå på bio mm men tiden räcker inte till. Kanske beror det på dyra lån på bostaden, saker som vi alla vill ha som kostar pengar, märkeskläder mm. Vikten av att ha ett statusjobb och trenden att ha kalendern fullbokad. Kanske kräver arbetet att du jobbar mer än heltid, resor i arbetet mm. För att klara alla krav behövs kanske en hög inkomst men du vill inget hellre än att vara med familjen mer. Kanske tror du att familjen vill och kräver detta av dig och de kanske tror att du vill göra detta men vill inget hellre än att du ska vara mer med dem.

Att ha en dialog i familjen, diskutera familjens värderingar och komma fram till vilka som är viktigast för att göra livet lättare, skapa livskvalitet är oerhört viktigt.

Här kommer några reflektionsövningar kring värderingar:

1  Vad är viktigast för dig i livet?

2  Vad är viktigast för dig i ett arbete?

3  Om du bara får välja en värdering vilken är den viktigaste?

4  Vilka är dina djupliggande livsvärderingar?

5  Hur vill du leva ditt liv för att känna meningsfullhet?

För att titta på familjens värderingar, använd postit-lappar och sätt upp dem på en vägg. Nummersätt värderingarna tillsammans och se till att alla får vara med i diskussionen för att planera framtiden med era värderingar.

Exempel på värderingar i livet i stort kan vara:
Frihet, rättvisa, jämlikhet, respekt, humanism, lönsamhet etc

När du har medvetandegjort dina värderingar kan du jämföra med din arbetssituation och familjeliv som det ser ut idag. Lever du/ni era värderingar idag?
Matchar de eller inte? Vad fattas?

Vi upplever meningsfullhet när värderingar uppfylls i arbetet och i livet. 
Tvärtom kan brist på meningsfullhet skapa inre stress och inre konflikt.

Irene

 
Har du tillit till processen? 
Anmäl dig till - ledarskapsretreat i mars eller april här på Cypern!