IRE Coaching & Design
  • Hem
  • Om mig
    • ICC
  • Om Dig
  • Tjänster
    • Coaching
    • E-Kurser
  • Kontakt
  • Blogg
  • Silversmide

Självmedkänsla

3/26/2018

0 Comments

 
Picture
Medkänsla är en personlig egenskap. En medkännande person lever sig spontant in i det som är besvärligt och ledsamt i andras livssituation och drivs av att försöka hjälpa sina medmänniskor. En enligt många moraliskt eftertraktad egenskap.

Självkänsla är kännedomen som handlar om uppfattningen vi har om oss själva och den man är. En svag självkänsla kan både vara att under- och överskatta sin person eller kapacitet, och behöver hållas isär från begreppet självförtroende som har med prestationer att göra.
God självkänsla är att veta vad man faktiskt går för.

Men vad är då självmedkänsla?

Det handlar om att stötta sig själv i de motgångar vi möter i stället för att reagera med hård kritik mot sig själv eller att kräva att allt jag gör ska vara perfekt alltid. Jag ska hjälpa och stötta mig själv i svåra lägen, låta mig få ”misslyckas” och tillåta mig att öva på det jag vill bli bra på!
I stället för att vara rädda för att misslyckas så ska vi skapa en tillåtande miljö inom oss själva. Att låta mig själv få spelrum att leka fram kunskap och känna mig trygg i mitt eget rum!
Det kan vara så att rädslan för att misslyckas hindrar oss från att röra oss fram i livet. Rädslan fängslar oss och effekten blir att vi stannar på samma fläck eller till och med regredierar (går tillbaka i utvecklingen).

Att vara självmedkänslig, då är jag i stället tillåtande och tänker lite annorlunda, som Pippi!

”Det har jag aldrig provat förut, så det klarar jag säkert", säger Pippi med sin solskensinställning.

För vad kan hända, att vi får försöka igen och igen kanske justera lite. Jag själv är lika viktig som alla andra jag hjälper varje dag, eller hur!


0 Comments



Leave a Reply.

    Observera att vi aldrig kommer att dela din e-postadress med någon annan!

    Författare

    Iréne Hellström ICC Coach
    Jag vill skapa en bättre värld med hjälp av DIG!

    Arkiv

    Oktober 2018
    September 2018
    Augusti 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Maj 2018
    April 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    Mars 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    Oktober 2014
    Oktober 2012
    Juni 2012
    Maj 2012
    April 2012
    Mars 2012
    Februari 2012
    Januari 2012
    December 2011
    November 2011

    View my profile on LinkedIn

    Kategorier

    Alla
    Coaching
    Coachning
    Expert
    Kul
    Liv
    Livets Mening
    Lära
    Mod
    Mål
    Möjligheter
    Passion
    Presentation
    Professionella Rykte
    Sticka Ut
    Ta Ansvar.
    Våga
    Våga

    RSS-flöde

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Hem
  • Om mig
    • ICC
  • Om Dig
  • Tjänster
    • Coaching
    • E-Kurser
  • Kontakt
  • Blogg
  • Silversmide