Sammanfattning och reflektion

Just idag är jag stark, just idag mår jag bra
Jag förs framåt av kraftiga vindar
Just idag är jag stark, just idag mår jag bra
Jag har tron på mej själv på min sida


Några rader ur Kentas sång som säger så mycket. Vet inte varför den kom för mig just nu men texten är verkligen stark.
Att tro på sig själv, vara stolt över sig själv, att känna sig hel och lycklig för det jag åstadkommit.
Det kan vara något litet eller något stort men jag är säker på att du varje dag har något att vara stolt över det är bara så att vi har en förmåga att förringa det hela tiden!
Att göra en resumé eller sammanfattning av dagen varje kväll kan vara ett sätt att hitta tron på sig själv.
Det kan vara små saker som ger positiv effekt.
Kanske så här. I dag har har jag tagit mig tid att äta frukost, tagit en skön promenad fast det var dåligt väder, jag blev inte irriterad på barnen trotts ...eller i dag åt jag inga sötsaker.
Det behövs så lite för att bli stolt över sig själv om vi bara tänker på det!
I dag är jag stolt, jag har bakat en schwartzwald tårta men i stället för socker använde jag dadlar och honung.
Tårtan blev fantastiskt lyckad!