Lärande.....

Misslyckande - finns det verkligen något sådant? För mig är det ett lärande!


Rädsla för att misslyckas, kanske du varit så rädd för att misslyckas så du faktiskt låtit bli att försöka!
Själva upplevelsen av att misslyckas skiljer sig från person till person, det grundar sig mycket på våra erfarenheter, värderingar och övertygelser. Det jag ser som en möjlighet att utveckla kanske du ser som ett misslyckande!


Rädslor för framgång kan visa sig på olika sätt:


• Vi blir tveksamma till att prova nya saker eller anta nya utmaningar
• Vi skjuter upp saker
• Vi använder negativa tankar som, ”Jag kommer aldrig att lyckas.” eller ”Jag är inte tillräckligt smart för det jobbet.”
• Vi testar bara det vi vet att vi kommer att lyckas med till 100%


Vad kan jag då göra åt min rädsla? Finns det verktyg till hjälp?
Ja det finns många verktyg för att möta sin rädsla för misslyckanden.
Vi ska titta på ett, värdet av våra tidigare misslyckanden.
Genom att använda ett nytt perspektiv kan vi genom våra tidigare misslyckanden se och lära oss att alla erfarenheter ger en möjlighet till utveckling. Kanske kommer du fram till att dina största misslyckanden faktiskt har varit dina bästa nycklar till framgång.


Rädsla för att lyckas


Att vara rädd för framgång är även det vanligt, det kan leda till att vi går miste om en massa möjligheter i livet.
Är vi rädda för att ta risker och fullfölja våra mål - vare sig det är medvetet eller undermedvetet - fastnar vi och kommer varken framåt eller bakåt.
Rädsla för framgång, hur vet jag att jag är det, går det att övervinna?


I början av 1970-talet beskrev Psykolog Matina Horner rädslan för framgång.
Det hon kommit fram till var att denna rädsla uppstod främst hos kvinnor.
Sedan dess är de flesta forskare och psykologer överens om att rädsla för framgång existerar hos både män och kvinnor.
Rädsla för framgång liknar rädsla för misslyckande. Många av symptomen är lika och båda rädslorna håller dig tillbaka från att uppnå dina drömmar och mål.


Tecken på rädsla för framgång


För de flesta är rädslan för framgång omedveten, vi förstår inte att den håller oss tillbaka.


Signalerna på framgångsrädsla:


• Att känner sig skyldig när jag upplever framgång, oavsett hur liten den är, eftersom våra vänner, vår familj eller våra kolleger inte har haft samma framgång.
• Att inte berättar inte för andra om mina prestationer.
• Att undvika stora projekt, särskilt projekt som kan leda till erkännande.
• Att saboterar för sig själv genom att övertyga mig om att jag inte är tillräckligt bra.
• Att omedvetet känna att jag inte förtjänar att njuta av framgång i mitt liv.
• Att tror att, om jag lyckas, inte kommer att få behålla det jag uppnått


Möjliga orsaker till rädsla för framgång
• Jag fruktar vad framgång kommer att medföra – nya fiender, ensamhet, längre arbetstider mm.
• Jag är rädda för att ju högre jag klättrar i livet, desto hårdare kommer jag att falla om jag gör ett misstag.
• Jag fruktar att få kritik som jag kan bemöta.
• Jag fruktar att mina relationer kommer att drabbas om jag blir framgångsrik, att mina vänner och min familj kommer att reagera med svartsjuka och cynism.


Övervinna rädsla för framgång


Det finns olika strategier som jag kan använda för att övervinna min rädsla för framgång. Ju mer jag möter mina rädslor, tar upp dem i ljuset och analyserar dem rationellt , ju mer försvagas mina rädslor.
De flesta av våra rädslor för framgång grundar sig i våra övertygelser, ett sätt kan vara att utmana våra tankemönster.


Ställ frågor
Nedan får du ett antal frågor som du kan ställa till dig själv för att möta och hantera dina rädslor:


• Hur tror jag att mina vänner och min familj kommer att reagera om jag uppnår detta mål?
• Hur kommer mitt liv att förändras?
• Vad är det värsta som kan hända om jag uppnår detta mål?
• Vad är troligen det bästa som kan hända?
• Vad är jag rädd för?
• Hur kan jag öka min motivation att nå detta mål
• Vad gör jag för närvarande för att sabotera för mig själv?
• Hur kan jag stoppa detta beteende?