Lyssna!

Aktivt lyssnande eller snarare medvetet lyssnade är de flesta dåliga på, för det mesta sitter vi och funderar på vad vi ska svara eller till och med hur vi ska få sagt det vi vill.
Att aktivt lyssna handlar mer om att höra vad den andre personen säger utan att lägga in sina egna värderingar och förutfattade meningar. Det finns kanske en anledning till varför vi fått två öron och en mun! Jag tror vi ska lyssna dubbelt så mycket som vi talar. Lyssna och fråga när vi inte förstår.
Att lära sig lyssna utan undermening, aktivt lyssnande är lätt men det krävs övning ungefär som att lära sig cykla. Svårt i början men lätt när du kan.
Det handlar inte bara om teknik och beteende, det handlar om attityd!
För att bli en bra lyssnare krävs fokus på uppgiften, vara nyfiken och intresserad för att kunna sätta dig in i vad motparten utrycker. Du måste få andra att känna tillit, men med värme, öppenhet, respekt och accepterande kommer du långt för att motparten ska våga öppna sig.
Tre gånger så fort som någon pratar tänker vi, vilket betyder att även om du hör alla ord som sägs så hinner du tänka mycket på annat. Lyssnande handlar nu inte bara om att höra alla ord så använd din tankeverksamhet till att förstå bättre. Konsertresa dig för att kunna förstå bättre vad personen framför dig utrycker. Använd din nyfikenhet för att väcka ditt intresse och för att förstå bättre! Var nyfiken på den som berättar det hjälper dig att upptäcka och förstå mer!


Förutom att lyssna på andra så måste du lära dig att aktivt lyssna på dig själv, vad är det du säger till dig själv, vad känner du, är du snäll mot dig själv eller är det så att du hemma dig själv och klankar ned på ditt inre? Lyssnar du aktivt på ditt inre, hur låter det, är du vän med ditt inre?