Lust och glädje!

Lust är en känsla som präglas av en stark längtan efter, uppfyllandet av något som ger stor tillfredställelse. Lust är ofta förknippat med kroppslig njutning men även intellektuell stimulans.
För mig är lust glädjen att göra något jag tycker är roligt, något som ger mig energi.
Att skapa saker ger mig lust, lust att utveckla och att förnya. Skapa smycken, ett bakverk eller en maträtt, tänk vad mycket energi det ger mig. Att skapa med blommor eller att göra en rabatt i trädgården är också lustfyllt. Jag hör ofta andra säga ”nej jag har inte lust” eller jag har lust till att”.
Att skapa lustfyllda miljöer som skänker glädje och kreativitet i hemmet är en bra idé om du vill utveckla dig själv eller dina nära. En liten hörna där du kan pyssla med det du tycker är trevligt, kanske en skrivhörna, en plats där du kan jobba med dina blommor eller varför inte en yoga hörna.
En plats där du känner att du kan skapa dina mirakel!


Vilken plats ger dig mest glädje och lust i dag?

• Vilka mirakel kommer att visa sig där just i dag?
• Vad är bäst med denna plats just i dag?
• Vad längtar du efter i dag?
• Vad gör dig allra mest nyfiken just nu?

Att ställa dig dessa frågor varje morgon passar alldeles utmärkt just för att programmera in hjärnan på att söka lust, glädje och mirakel. För det jag fokuserar på växer, och fokuserar jag på glädje så växer min glädje!


På kvällen när hela dagen passerat, lägg dig i sängen och ta ett djupt andetag, slappna av! Passa sedan på att fråga dig själv, vad var bäst med denna dag/plats i dag? Vilka mirakel har jag åstadkommit? Vad har jag längtat efter? Vad har gjort mig nyfiken i dag?


Ha gärna en bok att skriva i både på morgonen och på kvällen! Reflektera över hur dagen har varit, gör det till en vana. Hitta enkelheten, lusten och glädjen i dina stunder för reflektion. Att ställa frågan, lyssna in svaret och sedan enkelt agera i riktningen mot dina mål, men tillåt dig själv att göra justeringar när det behövs utan att klanka ned på dig själv. Lek fram dina svar inom dig! Låt din nyfikenhet få ta plats, tillåt dig att öppna upp och expandera. Ditt hjärta kommer att öppna sig kroppen kommer att släppa några av dina spänningar. Var tillåtande, hela du kommer att slappna av, le av sig själv och säga hej till ditt nya mer lustfyllda och glädjerika liv!