Leva som vi lär?

Känns det som om du bara springer, till jobbet, dagis, handla, laga mat, springer på jobbet, kanske aldrig har tid att sätta dig ned och reflektera för allt går i en rasande fart.
När det är fredag och helg fattar du inte vad veckan tagit vägen.
Du får mer och mer på dig, chefen säger - kan du göra detta, du kanske protesterar och säger men......
Ingen lyssnar på att du har för mycket, likadant hemma.
Kanske du inte lyssnar på dig själv heller. Fortsätter springa för du borde hinna med men det verkar som om allt tar längre och längre tid.
Du glömmer att leva, glömmer bort vem du är, alla och allt annat går före.
Då är det tid att sätta sig ned, ta en paus, börja reflektera.
Vad hände? Vad kan jag göra annorlunda?
Ta ledigt några dagar och prioritera dig själv, ta fram en ”passions lista” och gör saker efter den, saker du älskar.
När du känner att du hämtat dig lite och har ork då börjar du göra en ”sluta göra lista”. Nu har du facit att ta med den in till ett samtal med chefen och familjen.
Tala om vad du känner, hur du mår och vad du behöver sluta göra för att prioritera ditt liv, din hälsa. Alla har vi rätt till ett värdigt liv och att må bra, vi tar ofta hänsyn till alla andras välbefinnande men glömmer bort oss själva. Att värna om sig själv och vårda sitt jag handlar inte om egoism utan om jag inte mår bra, om jag inte älskar mig själv hur ska jag då kunna fostra mina barn till människor? Hur ska de förstå om jag ljuger för dem och visar ett beteende som är tvärt emot det jag säger? Om jag alltid nedvärderar mig själv, kommer även barnen göra på samma sätt. Barn gör inte som vi säger, de gör som vi gör!