Inte visste jag .......

Inte visste jag att de här dagarna som kom och gick var själva livet.

Fortfarande grått och trist vinterväder här på Cypern, regn och rusk. Nä nu längtar jag efter lite sol och värme!

Det krävs viljestyrka för att motivera sig till att göra saker idag, men det är livet som pågår och vädret kan jag inte påverka bara min attityd. En god bok är alltid bra att ha tillhands! 
Har just läst ut en fantastisk bok som heter ”nu vill jag sjunga dig milda sånger” av Linda Olsson. 
Intressanta levnadsöden, skildringar av vänskap och hur vi hanterar sorg. 

Sorg och förlust– ja det är mycket som innefattas i den biten. 
Inte alltid så lätt att hantera och svårt att förstå. Sorg påverkar oss mer än vad vi tror och vår attityd till den är så olika. 
Sorg kan vara så mycket, förlust av en känsla, en gemenskap, kärlek, djur, människor även förlust av saker kan ge sorg. 
Sorg kan vi även känna när vi inte lyckas första gången vi gör saker men vissa saker behöver vi öva och åter öva för att det ska fungera som när vi var barn och skulle lära oss gå eller cykla. 
Det krävs tid och mycket övning! 
Sorg känner atleten när hon inte nåt målet med guldmedaljen i tävlingen.  

En känsla av sorg kan vi även få när ett projekt eller ett jobb är avslutat, när vi ska ta farväl av en grupp eller flytta från en gammal invand miljö, ett hus eller när vi går vidare till nya saker i livet så kan det bli en blandning mellan glädje och sorg i känslan av att lämna.

Vi får lära oss mycket om hur vi skaffar oss saker, men väldigt lite kring hur vi gör när vi förlorar dem. Att känna sorg efter en förlust är normalt och naturligt.
Reflektion, diskussion och kommunikation är otroligt viktig i denna bearbetning och att tillåta mig att känna sorg, ta det till mig och erfarenhet visar då att jag kan försonas med mig själv och det jag varit med om!

Bearbetning av sorgen innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval.

Irene