Ingen kan censurera sina känslor......

Så här beskrivs känsla i Wikipedia:
När en känsla uppstår hos en individ är det som en psykisk reaktion på något som föregått eller som komma skall. Det är alltså alltid en händelse av något slag som utlöser en känsla. Känslan är vad man kallar, reaktiv. Den föregående eller kommande händelsen kan ha varit, eller har lett till, en förnimmelse, upplevelse eller tanke hos individen. Känslor kan ofta ha fysiska uttryck som svettningar, rodnad, pirr i magen etc. Genom att de kan komma till uttryck har de funktionen att inducera och kommunicera något. En person som gråter vet vi är ledsen. Känslor kan också bidra till att förbereda oss för utmaningar, som att behöva fly i en hotande situation. Känslor är dels biologiskt medfödda, dels inlärda.


Går det att censurera sina känslor?
Jag kan så klart gömma dem och kanske även glömma dem men att hela tiden undertrycka sina känslor kommer att leda till en inre härdsmältas! Något kommer att explodera.


Ett bland det viktigaste i livet är att lyssna till sitt hjärta och när jag gör det fullt ut och har tillit till mitt hjärta då kommer jag ta de rätta stegen framåt!


Att leva i sanning med sig själv krävs även att du lever i sanning med dina känslor och att du förstår dem. Varför känner jag så här, är det något jag döljer för mig själv, är det därför hela min kropp går i försvarsställning medans mitt ego försöker rättfärdiga mitt beteende.


Är känslorna och tankarna destruktiva så behöver jag lära mig att förstå dem, vad innebär de och vad blir konsekvensen av dem. Vad kan jag göra för att förändra dem? Genom att föra upp dem till ytan ut i ljuset så är det lättare att förstå dem och då kan jag göra en handlingsplan för att hantera dem.


Känslor är individuella och utifrån erfarenhet hanterar vi dem olika beroende av våra egna upplevelser.
Ingen kan säga till dig att du har rätt eller fel över din känsla just för att den är individuell.


Så fortsätt att känn och respektera det du känner samtidigt som du reflekterar över varför du känner si eller så, använd din kunskap om dig själv för att utveckla dig.


Varför -
För jag vill leva i hög standard där jag alltid talar och lever ett liv i sanning och heder med mig själv och andra, jag väljer att göra gott, jag väljer att göra skillnad!


Coach Irene