Hållbar!

I dag kom ordet hållbart till mig.
Hållbart liv, hälsa, miljö, mat, jag tänker mer på hur jag tänker och känner. Om jag vill vara mer hållbar så att jag kan göra mer, leva det liv jag vill leva, vara lycklig och glad. Vad behöver jag då göra? Tänker du någonsin på hur du mår, inte bara fysiskt och själsligen och vad gör du för att tänka hållbarhet för dig själv? Vi ska ju hålla för våra barn, familj, barnbarn, föräldrar mm. Vi ska orka med att ta hand om oss själva med. Varje morgon gör jag något för mig själv så att jag mår bra, så att jag blir mer hållbar!
Att ta sig tid till att träna, äta lunch och middag som är nyttig för oss och ta tid för ett mellanrum mellan möten, arbetsuppgifter och att springa iväg för att hämta barnen eller vad du nu har på din agenda. Att ta sig tid för detta mellanrum, reflektion och återhämtning gör att du får en hållbar relation till dig själv så att du orkar med det du förutsatt dig att göra. Det kan även vara bra att ta detta mellanrum och fundera över alla måsten, för måste dessa ”måsten” göras, skapar det hållbarhet eller skapar det till och med ohållbarhet.
Ta dig tid, skapa mellanrum för att skapa hållbarhet i ditt liv!