IRE Coaching & Design
  • Hem
  • Om mig
    • ICC
  • Om Dig
  • Tjänster
    • Coaching
    • E-Kurser
  • Kontakt
  • Blogg
  • Silversmide

Fortsättning - förändring på sju dagar......

1/21/2015

1 Comment

 
Picture
Dag 3

Mitt projekt fortsätter

Tredje dagen, börjar som vanligt med citron/ingefära, smoothie och en kopp grönt te, men i dag blev det meditation efter frukost ute i det vackra vårvädret!
Dagen gick i temat ”vila musklerna”. Måste erkänna att jag har träningsvärk i lår och magmusklerna, men det ska nog kännas lite att jag jobbat med kroppen! Sover bra på nätterna gör jag med, inte för att jag sovit dåligt förut men det känns annorlunda. Nya idéer får jag även vilket känns bra.

Jo, tanken var att temat skulle vara vila musklerna och som Doktor Westerlund sa ”att göra annat är också vila”. Det vackra vädret inbjöd till trädgårdsarbete, klippa buskar, rosorna och rensa rabatterna så varför inte ta ett grabbatag där. Någon timma senare så var det dags för lunch, blev lite rester av ört-rostade grönsaker, rökt skinka och stekt ägg.  Solen har fortsatt att stråla hela dagen och vi passade på att ta kaffet i trädgården, härligt när det är runt 20 grader varmt. Så efter några timmar i trädgården passade jag på att ta fram cykeln, tänkte det vore bra att testa den lite. 

Tog en tur på en halv timme, hade lite problem med växlarna i uppförsbackarna och kedjan hoppade ett par gånger så den måste justeras innan det blir några längre turer.

Nu är det snart dags för lite middag, ärtsoppan som jag kokade häromdagen får det nog bli även om det är torsdag i morgon.

Kanske ska tala om att jag känner mig oerhört nöjd med mig själv och det känns både bra i kropp och knopp!

Allt gott!

Irene

PS, ledarskapsretreat i mars eller april här på Cypern - har du bokat?


1 Comment
Nina
1/21/2015 09:39:14 am

härligt👍👏

Reply



Leave a Reply.

    Observera att vi aldrig kommer att dela din e-postadress med någon annan!

    Författare

    Iréne Hellström ICC Coach
    Jag vill skapa en bättre värld med hjälp av DIG!

    Arkiv

    Oktober 2018
    September 2018
    Augusti 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Maj 2018
    April 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    Mars 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    Oktober 2014
    Oktober 2012
    Juni 2012
    Maj 2012
    April 2012
    Mars 2012
    Februari 2012
    Januari 2012
    December 2011
    November 2011

    View my profile on LinkedIn

    Kategorier

    Alla
    Coaching
    Coachning
    Expert
    Kul
    Liv
    Livets Mening
    Lära
    Mod
    Mål
    Möjligheter
    Passion
    Presentation
    Professionella Rykte
    Sticka Ut
    Ta Ansvar.
    Våga
    Våga

    RSS-flöde

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Hem
  • Om mig
    • ICC
  • Om Dig
  • Tjänster
    • Coaching
    • E-Kurser
  • Kontakt
  • Blogg
  • Silversmide