Förändring på sju dagar...............

Förändring, går det att skapa nya vanor på 7 dagar?
I dag startade jag min test med förändring på 7 dagar! 
Kan det gå? 
Ja det är därför jag testar, vad kommer att hända? 
Det får ni följa under följande dagar här på bloggen! Vi får se hur länge jag håller ut och vad det blir för resultat! 
Egentligen startade jag redan i går med vår promenad ner till den gamla kyrkan, hem var lite mer motigt då det gick uppför mest hela tiden!
I dag startade jag med varmt citron och ingefärs-vatten, 15 minuters meditation innan frukost, smoothie på plommon, banan, papaya, grapefrukt, ananas och apelsinjuice och några specialblad som håller blodsockret lågt. En kopp grönt te till detta slank även ned. Måste erkänna att jag tog en kopp kaffe kl nio med!
Kl 10:30 begav jag mig sedan ner till närmaste spa anläggning för vattenaerobic, en timme i mineralrikt vatten! 
Helt slut efter det passet, kändes som benen var gjorda av bly! En kort stund i bastun och en dusch innan färden gick hem för lunch. I dag blev det havregrynsgröt med mosat äpple och get-mjölk! 
Middagen har jag ännu inte planerat men något hälsosamt blir det säkert! 
Känner mig kanske inte så pigg just nu men det kan beror på gymnastiken i den varma och mineralrika bassängen som har den effekten på kroppen! 
Blir intressant att känna efter och reflektera i morgon bitti! 

Irene

PS, ledarskapsretreat i mars eller april här på Cypern - har du bokat?