Dag 7 - Är det här slutet?

Dag 7

Så är vi då i slutet på mitt projekt ”kan man skapa förändring på sju dagar”.
Är det här slutet?
Nej det är bara början till ett nytt liv men nya utmaningar!

Ja självklart kan man skapa nya vanor och förändring på sju dagar! Nu gäller det för mig att hålla i denna förändring!

Här kommer några punkter som jag kommer att ta med mig på min fortsatta färd!

1.     Starta med nyttig frukost

2.     Ha en stund per dag för meditation och reflektion

3.     Göra någon aktivitet som är nyttig för kroppen varje dag

4.     Äta regelbundet och använda de fina råvaror av frukt och grönsaker som finns

5.     Skriva en rad i bloggen varje dag, finns alltid något att berätta

6.     Passa på att njuta av tillvaron, vi lever bara en gång och det är nu!

7.     Gör något roligt tillsammans varje dag, är man två går det så mycket lättare både med vardags sysslor som att städa och laga mat som att bara njuta av en vacker dag.

Dagen för mig startade med det vanliga citron/ingefärsdricka, en smoothies och en kopp grönt te! Sedan ut i solskenet och jobba i trädgården, en härlig aktivitet en sådan här vacker dag. Lunch på lite rester, pannbiff, avokado, kokt ägg och morötter. Lite mer trädgårdsarbete och en kaffepaus.
Sedan tog vi en tur ned till havet för att promenera i solskenet.

Ännu en härlig dag i nuet!

Nästa vecka kommer jag med nya utmaningar, är det någon som vill följa med på den färden så hör av dig till mig! Då ska jag även passa på att berätta vad vi gör på ledarskapsretreatet i mars och april!

Irene

Har du anmält dig? - ledarskapsretreat i mars eller april här på Cypern!