IRE Coaching & Design
  • Hem
  • Om mig
    • ICC
  • Om Dig
  • Tjänster
    • Coaching
    • E-Kurser
  • Kontakt
  • Blogg
  • Silversmide

Dag 7 - Är det här slutet?

1/25/2015

0 Comments

 
Dag 7

Så är vi då i slutet på mitt projekt ”kan man skapa förändring på sju dagar”.
Är det här slutet?
Nej det är bara början till ett nytt liv men nya utmaningar!

Ja självklart kan man skapa nya vanor och förändring på sju dagar! Nu gäller det för mig att hålla i denna förändring!

Här kommer några punkter som jag kommer att ta med mig på min fortsatta färd!

1.     Starta med nyttig frukost

2.     Ha en stund per dag för meditation och reflektion

3.     Göra någon aktivitet som är nyttig för kroppen varje dag

4.     Äta regelbundet och använda de fina råvaror av frukt och grönsaker som finns

5.     Skriva en rad i bloggen varje dag, finns alltid något att berätta

6.     Passa på att njuta av tillvaron, vi lever bara en gång och det är nu!

7.     Gör något roligt tillsammans varje dag, är man två går det så mycket lättare både med vardags sysslor som att städa och laga mat som att bara njuta av en vacker dag.

Dagen för mig startade med det vanliga citron/ingefärsdricka, en smoothies och en kopp grönt te! Sedan ut i solskenet och jobba i trädgården, en härlig aktivitet en sådan här vacker dag. Lunch på lite rester, pannbiff, avokado, kokt ägg och morötter. Lite mer trädgårdsarbete och en kaffepaus.
Sedan tog vi en tur ned till havet för att promenera i solskenet.

Ännu en härlig dag i nuet!

Nästa vecka kommer jag med nya utmaningar, är det någon som vill följa med på den färden så hör av dig till mig! Då ska jag även passa på att berätta vad vi gör på ledarskapsretreatet i mars och april!

Irene

Har du anmält dig? - ledarskapsretreat i mars eller april här på Cypern!

0 Comments



Leave a Reply.

    Observera att vi aldrig kommer att dela din e-postadress med någon annan!

    Författare

    Iréne Hellström ICC Coach
    Jag vill skapa en bättre värld med hjälp av DIG!

    Arkiv

    Oktober 2018
    September 2018
    Augusti 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Maj 2018
    April 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    Mars 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    Oktober 2014
    Oktober 2012
    Juni 2012
    Maj 2012
    April 2012
    Mars 2012
    Februari 2012
    Januari 2012
    December 2011
    November 2011

    View my profile on LinkedIn

    Kategorier

    Alla
    Coaching
    Coachning
    Expert
    Kul
    Liv
    Livets Mening
    Lära
    Mod
    Mål
    Möjligheter
    Passion
    Presentation
    Professionella Rykte
    Sticka Ut
    Ta Ansvar.
    Våga
    Våga

    RSS-flöde

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Hem
  • Om mig
    • ICC
  • Om Dig
  • Tjänster
    • Coaching
    • E-Kurser
  • Kontakt
  • Blogg
  • Silversmide