Dag 5 - Fredagsmys!

Dag 5

Redan inne på dag fem! I dag så är det fredag, då har vi städdag här hemma.

I dag började dagen med 15 min meditation under tiden som ingefäran drog i det heta vattnet. Sedan pressade jag citron och blandade i ingefärsdrycken, ett stänk av cayennpeppar sedan klar för att dricka. Kokade te och så var det dags att tillverka smoothies. Äpple, papaya, plommon, banan, grapefrukt och lite nypressad apelsinjuice.

Alltid lika gott!

Efter frukosten var det dags för veckostädning, ut med lakanen och in i tvättmaskinen, vädra sängkläder, Hasse for fram med dammsugaren på mattor och golv, sedan svabba golven städa toaletterna och hänga ut tvätten! Allt gick som en dans. Till lunch var allt dammat och rengjort klart. Lunch i solen och en stunds avkoppling med lite kaffe. Förbereda middagen bestående av marinerad rostbiff som jag lagade till i lergrytan i ugnen där den fick stå och bli klar i 125 grader. Fixa marinaden och sedan in i plastpåse några timmar innan vi ska äta den tillsammans med potatis/zucchinigratäng.
Kom på att jag skulle sända iväg ett paket så snabbt ner till posten som stänger klockan tre.

När vi kom hem tog jag och Hasse en lång promenad på ca 45 min och nu är det snart dags att möta upp våra grannar för en tur till den gamla puben på spa hotellet i Miliou. 
En fredagsvana vi har här i byn att träffas på fredagarna för att ta något att dricka tillsammans och språka lite.

Trevlig helg

Irene

Du har väl inte gömt - ledarskapsretreat i mars eller april här på Cypern!