Att jämföra sig med andra gagnar dig inte det minsta även om du ibland känner dig lite bättre och någon gång mycket bättre, fast tyvärr blir du mest sänkt än upplyft. Självkänslan mår inte särskilt bra, snarare blir den helt urlakad och ändå fortsätter du att jämföra.
Att jämföra sig med andra är ett beteende som du måste sätta punkt för Nu, på en gång! Alla fakta är inte kända - du kan inget om personens historia, hur länge, hur mycket, vad har personen fått offra, vilka kvalifikationer, omständigheter eller andra faktorer som har spelat roll. Du kan inget om bakgrund eller dennes förutsättningar, så du har med andra ord inget att jämföra med! Är det en bild av verkligheten som du jämför dig med - ett fotografi taget i just det ögonblicket, bilden är vacker men du vet ingenting om den, är den verklig, retuscherad, en mask? Att jämföra din egen bistra verklighet med någon annans retuscherade bild är helt förkastligt.
Var den personen som du vill vara och alltid kommer att vara oavsett det är i dag eller i morgon. Uppskatta dig själv och lev ditt eget liv för du har bara det och ingen kommer att leva livet åt dig.
0 Comments
Hur vet man att man är lycklig, den frågan fick jag häromdagen.
Ja hur vet du att du är lycklig och hur vet du när du inte är det? Jag har hört många säga " om jag bara får detta, eller köper det här eller ........ Då kommer jag var lycklig. Den amerikanska professorn i psykologi, Sonja Lyubomirsky, som länge forskat i hur lycka definieras och hur vi ska leva för att bli lyckliga hävdar att ungefär 50 % av hur lyckliga vi känner oss är genetiskt betingat, 10 % kommer från vår miljö, våra yttre omständigheter. Detta innebär alltså att hela 40 % av vår lycka utgörs av hur vi tänker, och hur vi beter oss. Lyubomirsky menar att vi har mycket kraftfulla mentala verktyg för att skapa tillfredsställelse och lycka i våra liv. Min fråga är då, Hur vet du att du inte redan är lycklig? Hur känner du då? Vad betyder lycka för dig? Kan du beskriva eller berätta om ett tillfälle då du var lycklig. Vad var det som gjorde att du kände lycka just då? Hur vill du ha det i stället? När är då jag lycklig, just nu när jag skriver detta känner jag en stor lycka för att vi har yttrandefrihet i vårt land. För mig är ett lyckligt liv ett fullt liv. Det är att handla efter egen vilja och känna att vi utvecklas, uppleva sig själv som kompetent i det du gör och att leva i djup samhörighet med andra människor. Ett liv där du till fullo tillåter dig att uppleva varierande känslor och där du är tillfreds med ditt liv när du reflekterar över det. Själv lever jag ett liv som jag är tillfreds med, gör det jag älskar, jobbar med det som är min passion, lever i ett jämlikt förhållande med den person jag vill dela mitt liv med. Jag har 3 fantastiska barn och ett lika fantastiskt barnbarn . Ja, vad mer kan man begära! Ett lyckligt liv är ett fullt liv. Är du tillfreds med ditt liv? Iréne Läste häromdagen en artikel om det värsta ordet likgiltighet- det vackraste ordet kärlek.
Tänk vad ord kan sätta igång tankar – likgiltighet, håglöshet, passivitet, ointresse, nonchalans. Aktiva människor tänker om, passiva tänker: om……. Varför hamnar vi i likgiltighet, slutar bry oss om varandra, föraktar vad andra tycker, pekar finger åt alla som känner medkänsla och bryr sig om sina medmänniskor. Jag som vill skapa en bättre värld med hjälp av mina medmänniskor, för mig är likgiltighet ett ord utan mening. Jag vill kunna dela med mig av kärlek – hopp, mod, glädje, passion, empati, förmåga att känna inlevelse, genom att skapa en bättre värld för en människa, så vill jag skapa ringar på vattnet så att den människan möter en till som han/hon kan skapa en bättre värld för. Ringar på vattnet – som blir fler och fler. Tillslut skapar de en vågrörelse som når ut över haven och över världen! Passion i det vi gör, alltid – att ha möjlighet att umgås med de som ger mig energi, att ha ett arbete som ger mig glädje och lycka. Tänk att komma hem till en familj där alla känner lycka över det de gör och delar med sig av sin glädje och passion. Är det bara en dröm, en utopi, eller finns det den möjligheten? Ja, det är min allra främsta övertygelse. Det går att skapa den miljön, men det kräver kanske något av dig som person. Mod att göra något annat, mod att gå din egen väg, mod att gå mot strömmen. Kan du tänka dig att offra något för att leva din passion? Tänk om vi alla kan hjälpas åt att skapa en bättre värld! Hur skulle värden då se ut för just DIG? |
FörfattareIréne Hellström ICC Coach Arkiv
Oktober 2018
Kategorier
Alla
|