IRE Coaching & Design
  • Hem
  • Om mig
    • ICC
  • Om Dig
  • Tjänster
    • Coaching
    • E-Kurser
  • Kontakt
  • Blogg
  • Silversmide

Jämföra - äpplen och apelsiner

4/22/2018

0 Comments

 
Bild
Att jämföra sig med andra gagnar dig inte det minsta även om du ibland känner dig lite bättre och någon gång mycket bättre, fast tyvärr blir du mest sänkt än upplyft. Självkänslan mår inte särskilt bra, snarare blir den helt urlakad och ändå fortsätter du att jämföra.
Att jämföra sig med andra är ett beteende som du måste sätta punkt för Nu, på en gång! Alla fakta är inte kända - du kan inget om personens historia, hur länge, hur mycket, vad har personen fått offra, vilka kvalifikationer, omständigheter eller andra faktorer som har spelat roll. Du kan inget om bakgrund eller dennes förutsättningar, så du har med andra ord inget att jämföra med! Är det en bild av verkligheten som du jämför dig med - ett fotografi taget i just det ögonblicket, bilden är vacker men du vet ingenting om den, är den verklig, retuscherad, en mask? Att jämföra din egen bistra verklighet med någon annans retuscherade bild är helt förkastligt.


  • Du måste hitta din egen väg - din väg är den enda rätta för dig! Risken är annars att du går vilse i djungeln av vägar där vissa hittar rätt och andra navigerar fel. Någon sa ”sedan jag valde min egen väg har jag slutat att jämföra mig med andra eftersom jag är fullt upptagen med att trampa min egen stig”. Kloka ord, att jämföra sig med andra leder dig bara längre bort från din egen väg.
  • Du blir ditt sanna jag: istället för att bli någon som är avundsjuk, fördömande och bitter så blir du sann! Du hedra dig själv och lever i sanning i en tillvar där du som person är lika viktig som alla annat i ditt liv. Du blir den som är förlåtande och accepterande, den som visar den rätta vägen.
  • Du börjar se vad du behöver: du ser vad som gör dig rädd och du hittar vägen från rädslan, du börjar göra det som är viktigt. Du hittar din integritet, handlar efter dina värderingar, du hedrar ditt eget jag och växer dig stark.


Var den personen som du vill vara och alltid kommer att vara oavsett det är i dag eller i morgon. Uppskatta dig själv och lev ditt eget liv för du har bara det och ingen kommer att leva livet åt dig.


0 Comments

Är du lycklig?

10/15/2012

0 Comments

 
Hur vet man att man är lycklig, den frågan fick jag häromdagen.
Ja hur vet du att du är lycklig och hur vet du när du inte är det? Jag har hört många säga " om jag bara får detta, eller köper det här eller ........ Då kommer jag var lycklig.

Den amerikanska professorn i psykologi, Sonja Lyubomirsky, som länge forskat i hur lycka definieras och hur vi ska leva för att bli lyckliga hävdar att ungefär 50 % av hur lyckliga vi känner oss är genetiskt betingat, 10 % kommer från vår miljö, våra yttre omständigheter. Detta innebär alltså att hela 40 % av vår lycka utgörs av hur vi tänker, och hur vi beter oss.
Lyubomirsky menar att vi har mycket kraftfulla mentala verktyg för att skapa tillfredsställelse och lycka i våra liv.

Min fråga är då, Hur vet du att du inte redan är lycklig? Hur känner du då? Vad betyder lycka för dig? Kan du beskriva eller berätta om ett tillfälle då du var lycklig. Vad var det som gjorde att du kände lycka just då? Hur vill du ha det i stället?

När är då jag lycklig, just nu när jag skriver detta känner jag en stor lycka för att vi har yttrandefrihet i vårt land. För mig är ett lyckligt liv ett fullt liv.
Det är att handla efter egen vilja och känna att vi utvecklas, uppleva sig själv som kompetent i det du gör och att leva i djup samhörighet med andra människor.
Ett liv där du till fullo tillåter dig att uppleva varierande känslor och där du är tillfreds med ditt liv när du reflekterar över det.



Själv lever jag ett liv som jag är tillfreds med, gör det jag älskar, jobbar med det som är min passion, lever i ett jämlikt förhållande med den person jag vill dela mitt liv med.
Jag har 3 fantastiska barn och ett lika fantastiskt barnbarn . Ja, vad mer kan man begära!

Ett lyckligt liv är ett fullt liv.

Är du tillfreds med ditt liv?

Iréne

0 Comments

Ord som skapar tankar!

12/19/2011

0 Comments

 
Läste häromdagen en artikel om det värsta ordet likgiltighet- det  vackraste ordet kärlek.

Tänk vad ord kan sätta igång tankar – likgiltighet, håglöshet,  passivitet, ointresse, nonchalans.

Aktiva människor tänker om, passiva tänker: om…….

Varför hamnar vi i likgiltighet, slutar bry oss om varandra, föraktar vad andra tycker, pekar finger åt
alla som känner medkänsla och bryr sig om sina medmänniskor. 

Jag som vill skapa en bättre värld med hjälp av mina  medmänniskor, för mig är likgiltighet 
ett ord utan mening.

Jag vill kunna dela med mig av kärlek – hopp, mod, glädje, passion, empati, förmåga
att känna inlevelse, genom att skapa en bättre värld för en människa, så vill jag skapa ringar
på vattnet så att den människan möter en till som han/hon kan skapa en bättre värld för.
Ringar på vattnet – som blir fler och fler. Tillslut skapar de en vågrörelse som når ut över haven
och över världen!

Passion i det vi gör, alltid – att ha möjlighet att umgås med de som ger mig energi,
att ha ett arbete som ger mig glädje och lycka. Tänk att komma hem till en familj där alla känner
lycka över det de gör och delar med sig av sin glädje och passion.
Är det bara en dröm, en utopi, eller finns det den möjligheten?
Ja, det är min allra främsta övertygelse. Det går att skapa den miljön, men det kräver kanske något av dig som person.
Mod att göra något annat, mod att gå din egen väg, mod att gå mot strömmen.
Kan du tänka dig att offra något för att leva din passion? 

Tänk om vi alla kan hjälpas åt att skapa en bättre värld! Hur skulle värden då se ut för just DIG?

0 Comments
    Observera att vi aldrig kommer att dela din e-postadress med någon annan!

    Författare

    Iréne Hellström ICC Coach
    Jag vill skapa en bättre värld med hjälp av DIG!

    Arkiv

    Oktober 2018
    September 2018
    Augusti 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Maj 2018
    April 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    Mars 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    Oktober 2014
    Oktober 2012
    Juni 2012
    Maj 2012
    April 2012
    Mars 2012
    Februari 2012
    Januari 2012
    December 2011
    November 2011

    View my profile on LinkedIn

    Kategorier

    Alla
    Coaching
    Coachning
    Expert
    Kul
    Liv
    Livets Mening
    Lära
    Mod
    Mål
    Möjligheter
    Passion
    Presentation
    Professionella Rykte
    Sticka Ut
    Ta Ansvar.
    Våga
    Våga

    RSS-flöde

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Hem
  • Om mig
    • ICC
  • Om Dig
  • Tjänster
    • Coaching
    • E-Kurser
  • Kontakt
  • Blogg
  • Silversmide