Att sluta göra saker och leva i nuet

Att ha en ”sluta göra lista” är ett bra initiativ till att leva mer medvetet. Det fins många saker som jag kan sätt upp på min lista. En är att sluta oroa mig för morgondagen, och att jag gör fel saker i mitt företag. Det vi fokuserar på växer och självklart är att om jag hela tiden fokuserar på att oroa mig för att pengarna ska räcka till eller att någon ska tycka att det jag säger eller skriver är blaj då blir det ohållbart i längden. Det som känns rätt för mig är rätt för mig i längden men det är inte samma sak att det är rätt för dig. Jag använder hjärnan lite för ofta, tänker för mycket och måste flytta ner, använda känslan i magen mer. Jag vet att när hjärnan och magen är synkade så går det bra, då har jag mitt ”flow”.
Det är så mycket vi gör som vi skulle kunna sätta på en sluta göra lista.
Saker vi tycker är jobbiga, det kan vara att tjata på barnen om frukost, läxor eller att städa rummet. Varför är det alltid jag som städar toaletten, planerar resan, lagar middagen och diskar. Här handlar det oftast om kommunikation, prata om det i familjen, sitt tillsammans och berätta vad du/ni känner. Kanske skapa ett schema eller att det är självklart att hjälpas åt, jag lagar mat, du diskar, tvätten tar vi tillsammans i tvättstugan. Alla måste ju kunna sortera och ladda en tvättmaskin!
Att leva i harmoni är att använda alla sina sinnen och fram för allt kommunicera!