 ⭐️⭐️⭐️Delad glädje dubbel Glädje! ⭐️⭐️⭐️
I dag fyller jag år och så lanserar jag min nya FB sida ”Som ringar på vattnet”. Det vill jag fira med dig! Gilla sidan, Som ringar på vattnet. dela inlägget & skriv en rad varför du vill vinna coachning med mig. Dragning fre kväll den 2/6. Lycka till varm kram Irene www.irecoaching.se Min nya sida ”Som ringar på vatten” kommer innehålla länk till min blogg och även tipps på hur du kan gör avtryck eller snarare ringar på vattnet med att leva i sanning och nuet. Att göra skillnad genom att sprida kraft och energi, ge inspiration till din omgivning och reflektera över vad som verkligen är viktigt i livet. Livet är dagarna som går! Livet är nu! Använd din lekfullhet, nyfikenhet och längtan till att utforska livet. I vår fulla kraft upphör alla gränser att existera. Coach Irene
0 Comments
 Vilka är dina önskningar, hur vill du att ditt liv ska se ut?
Att ta sig tid att fundera, vad är det jag vill med mitt liv är viktigt. Nu menar jag inte att du ska ut och leta efter dig själv utan snarare fundera hur livet i ditt drömscenario ser ut. Vad skulle det livet innebära för dig? Lycka, kärlek, stillhet, återhämtning eller att bara vara här och nu. Vad skulle du gör, hur skulle det kännas inom dig och vilka skulle finnas med? Oftast är värden vi lever i hektisk, allt pågår runt omkring oss och tiden räcker aldrig till det vi innerst inne vill. Det kanske även är så att du inte har tid att sitta ned och fundera över hur du skulle vilja ha det, jobb, barn och fritidsaktiviteter rullar på och dagarna går. Kanske tänker du ”det kan jag göra sedan” när jag har semester, när barnen blir lite större, eller kanske bara någon annan gång. Har du funderat över att det är dagarna som går som är livet. Det kommer se ut just så ända tills du tar steget och förändrar det, år ut och år in kommer du kanske skjuta upp vad du verkligen vill. Kanske kommer barnens, makens eller någon annans önskningar först och du tänker ” min tid kommer bara jag...”. Vad skulle kunna hända om du satte dig ned och gav kärlek och näring till de önskningar du bär inom dig, om du satte dem på pränt och fantiserade? Coach Irene  Medveten närvaro är en av Buddas största grundsatser. Kanske något vi borde ta till oss här i västvärlden.
En av de buddistiska berättelserna handlar om den ”förgiftade pilen”. Det finns en serie texter som samlats av Pali Canon som tillskrivits Buddha. En av dessa texter handlar om den förgiftade pilen. Enligt historien ska Buddha ha berättat den för en av sina mest otåliga lärjungar då den unge mannen var ivrig att få svar på sina frågor om livet efter döden. Buddha berättade hur det en gång fanns en man som sårades av en förgiftad pil. Hans familj ville finna en läkare för att hjälpa honom, men mannen sa nej. Mannen som var dödligt sårad sa att innan en läkare fick hjälpa honom ville han vete vem som attackerat honom, vilken kasttillhörighet han hade och varifrån han kom. Han ville även veta mannens längd, styrka, hudfärg och vilken typ av båge han använde och om strängen var av hampa, silke eller bambu. Så medan han undrade varifrån pilens fjädrar kom - gam, påfågel eller falk och om bågen var vanlig, kurbad eller gjord av oleander så dog han utan att ha fått några svar på sina frågor. ”Bättre än tusen värdelösa ord är ett värdefullt ord, som ger en frid när man hör det.” -Buddha- Kanske är det så att saker inte har förändrats mycket under seklernas gång. ”Dröj inte kvar i det förflutna, dröm inte om framtiden, koncentrera sinnet på nuet.”
Vad vill då denna berättelse säga oss? Attityden hos denne man på sin dödsbädd kanske verkar lite absurd, men om vi tittar på liknande scenariot i livet, kanske i helt andra situationer så finns det säkert gånger då vi agerat som den döende krigaren. Många gånger säkert helt omedvetet, men vist är det så att fokuserar på frågor som är helt oviktiga på grund av rädsla för att konfrontera det som verkligen är viktigt. Vi sticker huvudet i sanden och lämnar det som är huvudsaken okänd och oroar oss över problem som är i det stora hela oviktiga. Det Buddha försöker visa sin lärjunge är att vi behöver intelligens för att separera ut det viktiga från det vi klarar oss utan eftersom det vid varje givet ögonblick kan det göra skillnad. Skillnaden mellan att övervinna en svårighet eller bli överrumplad av den. Håll fokus - var uppmärksam på vad som verkligen är viktigt! Vist, det kan finnas fördelar med sidospår men det är inte det det handlar om! Problemet är att när det sker konstant att du avviker in på sidospår. Då är det bäst att gå direkt till roten och lämna grenarna till någon annan, annars är risken att du gör problemet värre! Att ta ett steg i taget, ta små steg vilket leder till stora steg i slutänden. Ta ett problem i taget, när du löst det då kan du fokusera på nästa. Allt för ofta låter vi för många problem ta över oss och fyller våra sinnen med oro, ilska, sorg och frustration. Att i stället låta världen flöda hindrar hjärnan att fyllas med problem och oro. Gör dig av med det onödiga Gamla ordspråk kan vara värt att lyssna på. ”Han som har lite och vill ha mindre är rikare än han som har mycket och vill ha mer.” Att tro att vi för att vara lycklig måste få det vi inte har är en skimär (lögn) Väljer du i stället att vänja dig vid att leva med minimum och i stället fördjupar din kunskap kommer du märka att du inte saknar mycket. Kärleken från närstående, familj och vänner är viktigare än onödiga, överflödiga och dyra ägodelar. ”Enkelheten är den ultimata tillfredsställelsen.” - Leonardo da Vinci - Trevlig helg önskar jag dig! Coach Irene  Att bestämma sig för att börja leva i stället för att springa är självklart ett stort steg att ta. För mig var det att säga upp mig från ett välbetalt jobb som chef och ekonom, men jag kände att här kan jag inte göra mer, varken utveckla mig själv eller verksamheten. Att stå still på samma fläck är för mig väldigt svårt som person, det var tid att gå vidare. Jag var då redan utbildad och certifierad coach så jag bestämde mig för att starta min egen verksamhet.
När jag utbildade mig till coach så hade jag en dröm, en plan att år 2013 skulle jag bo på Cypern. Jag hade skrivit ned det och när vi sålt huset och packade våra saker för att flytta på sommaren 2013 hittade jag min lapp som jag glömt bort men på något sätt hållit i mitt huvud. Jag läste lappen och visade den för maken som blev lika överraskad som jag. Jag hade under åren som gått visserligen visualiserat min dröm ett flertal gånger. Bilden att sitta under ett citronträd i solen har funnits där så starkt men att jag även satt årtal på drömmen det hade jag helt glömt bort. Så fem år har gått sedan vi flyttade från huset i Sverige och mycket har hänt sedan dess. Vi har fått en fantastisk tid här på Cypern, lärt känna massa trevliga människor och lärt oss mycket om livet. Jag har lärt mig att jobba med silversmide vilket är kreativt och utvecklande. Att jobba med återbruk, göra nya saker av gammalt och inreda är en passion som jag glatt vill utveckla tillsammans med att sy både kläder och annat. Designa både livet och saker är det jag verkligen brinner för. Att se personer växa och se sin egen styrka är lika fascinerande som att se en bit silver förvandlas till ett smycke. En framtida dröm nu är att hitta ett ställe i Sverige där jag kan inreda med gammalt som blir nytt och att ha en ateljé där jag kan både coacha och skapa saker och ideer men även vara på Cypern eller kanske något annat ställe för att hitta min kreativitet. I dag ser livet lite annorlunda ut, vi har skruvat lite på den och efter makens hjärtinfarkt förra sommaren kommer vi dela tiden mer mellan Sverige och Cypern. Livet och beslut är inte hugget i sten, det är vi tillsammans som tar beslut om hur det ska se ut och vart vi ska vara. Livet pågår här och nu och det liv som vi vill leva ska passa oss. Eller som ett av Buddhas hyllade citat lyder: ”Dröj inte kvar i det förflutna, dröm inte om framtiden, koncentrera sinnet på nuet.” Coach Irene  Jag vandrade genom livet från en plats till en annan, styrd av scheman, skyldigheter och möten! Ibland tänkte jag ”är det detta som är livet”? Jag stannade upp och funderade ” finns det något mer”.
Kanske var det en av Nuet-fåglarna som pickade på uppmärksamhet! Ju mer jag funderade så förstod jag att det finns mer, livet är inte ett inrutat schema! Livet är så mycket mer, jag vill inte att det ska passera i periferin. Jag ville börja leva, vara i nuet, jag ville höra fåglarna sjunga, se spindeln väva sin tråd, jag ville höra havets kluckande vågor medans jag kan. Jag ville att dagens timmar skulle räcka till nyfikenhet och upptäckarkänsla, jag ville att nattens timmar skulle ge mig sömnen jag behövde för att kunna leva fullt ut med alla mina sinnen. Det är sant att livet många gånger överraskar oss, men samtidigt är det många gånger när vi hittar precis vad vi letar efter. Jag kände att jag var tvungen att bli medveten om mitt inre nu och leva det liv jag ville, leva här och nu. Det viktiga för mig var att ansluta mitt sinne och min kropp, att inte ha bråttom eller att skjuta saker på framtiden. Jag var tvungen att stoppa ”Senare”-fågeln och viskningarna från det förflutna, jag i såg att de inte ska få överrösta ljudet av mitt medvetande, mitt ”här och nu”. Jag bestämde mig för att anstränga mig att komma ihåg Nu-fåglarnas sång och värdera varje stund och ögonblick i levet, att tänka på hur jag skulle mata dem och insåg att desto mer kommer de att vara med mig! Jag tog steget och hoppade - det har jag aldrig ångrat. Äntligen lever jag mitt liv som jag vill och jag vågade, vågade mer än jag kunde ana. Går du genom livet styrd av scheman, skyldigheter och möten? Hur är det med dina barn, har de fulltecknad kalender? När leker ni, barnen och även du? Räcker dina timmar till? Tänk att tiden är det ända som är jämlikt här i världen, vi alla har lika mycket av, 24 timmar per dygn. Nej, så borde inte livet vara. Att leva ska ge! Att leva i och bli ett med nuet Varje dygn får vi all ny fräscha 24 timmar. Dessa timmar kan vi inte spara, de fungerar inte som en bank men lite ändå för varje dygn fylls din börs med nya 24 timmar så det är viktigt att göra något bra med dem för de kommer aldrig åter. Varje dag är en ny början, en möjlighet att leva ett nytt fräscht NU. Nu är det inte så att vi ska glömma minnet av i går, nej det handlar om att leva i nuet men ändå ha minnet av i går som ett minne just. När jag lever och känner i nuet kommer så kommer jag göra mina minnen starkare, har jag i stället för bråttom med att leva utan att känna varje ögonblick missar jag möjligheten att observera var jag verkligen är, känner mig, vad det är för ljud omkring mig och varför jag känner som jag gör. Det viktigaste: jag måste ta tid på mig så jag vet att jag är där jag verkligen vill vara. Äntligen tar jag mig tid att stanna upp och känna efter, jag njuter när jag lägger upp dessa stunder i mitt minne, jag tar mig tid att vara där ett extra ögonblick. Nu kan jag fortsätta med nästa ögonblick. Att leva i nuet ger mig möjlighet att njuta av varje ögonblick, tiden existerar inte utan mig för det är jag som ger mening till mitt liv och min tid. Tänk att lyckas bli medvetna om sig själv i varje ögonblick så kan jag dra nytta av varje sekund. Coaoch Irene  Har du tänkt på att alla springer hela tiden. Ärligt talat så hindrar det oss från att leva fullt ut.
Jag minns när min dotter var 8 tonåren, hon pratade väldigt fort. En dag frågade jag varför och hennes svar blev ”annars hinner jag inte säga allt jag vill innan jag blir gammal”. Ja, vad jag svarade minns jag inte i dag, men är det då så bråttom och mår vi bra av allt det vi ska hinna med? Vad är det som är så viktigt att hinna med så vi inte hinner njuta av stunden? Alltid är det orden” jag måste” i bakhuvudet och så kopplar vi bort oss själva från nuet men nuet är nu och livet pågår just nu. Jag vet inte vad som kommer att komma i framtiden, jag kan bara ana. Hur är det nu, ställ dig upp, titta, känn! Du är här och nu, just nu, njut av det. Jag läste nyligen om en legend om nuet. Legenden säger att människor för länge sedan levde tillsammans med fåglar som hette ”Nu”. De levde sina liv bredvid varandra och lyssnade på deras sång. Varje gång människan såg ett vackert landskap, pratade med någon eller kände något speciellt så pickade en av fåglarna på deras huvud och sjöng. Så människorna blev medvetna om nuet, de njöt av nuet och var glada. Nuet”-fåglarna livnär sig på känslorna dessa stunder skapade hos människan. De fick människorna att leva ett mer intensivt liv (trotts att de inte hade den teknik som vi människor har i dag). Så kom en dag när något förändrades, människorna började leva tillsammans med andra fåglar, en hade svarta fjädrar (det Förra) och en hade en vit fjäderdräkt (det Senare). Bit för bit förlorade ”Nuet”- fåglarna sin sång tills de upphörde att sjunga helt och hållet. Stunderna av medvetenhet hos människorna försvann. Som tur är så slutar inte Legenden om Nu- fåglarna här! Även om de inte längre flyger omkring oss och deras sång har förlorat i styrka så fortsätter de att leva i var och en av oss i väntan på att vi ska bli medvetna om nuet! ”Vissa säger att om vi stänger våra ögon, andas djupt och ler, så kan vi känna i våra hjärtan och vårt sinne hur Nu-fåglarna sjunger och pickar.”  Vad är din värdering över tålamod?
Att använda attraktionslagen kräver tålamod, jag behöver invänta rätt energier och kanske är det så att universum har lite andra saker i beredskap för mig innan jag kommer dit jag vill. Tålamod kan vara rätt frustrerande ibland men så viktigt det är att bara låta saker vara och falla på plats. Att inte alltid fokusera på hur, för det kommer till mig när allt har fallit på plats. Att stanna upp och reflektera är en av mina grundstenar, vad händer och hur känns det, är jag på rätt plats eller behöver jag skruva lite på tillvaron för att hamna där jag vill? Det är även viktigt att ta sig tid till följande tidzoner:
Att lära känna sin universella sida och fundera över om du lever i enlighet med värderingarna, kärlek, glädje, frid, vänlighet och självbehärskning. Att veta om du agerar på dina värderingar, är ett stort steg. Kanske har du svårt eller inte vet hur man gör för att lämna över sina önskningar i ödmjukhet och tacksamhet. Fundera på minst tre saker/känslor varje dag som du är tacksam över. Studera universum, änglar eller annan form av andlighet, moder jord eller vad det kan vara du är intresserad av som kan öka ditt tålamod och lära dig leva ett liv i harmoni med mindre oro. Öva, öva och öva, ta ett steg i taget och du ska se att det kommer att ge dig den framgång du vill se. Tro på dig själv för det kommer att ske, jag vet det och även du! De som har tålamod kommer att uppleva bra saker. Om du planterar ett träd så kommer det bära frukt, men det gäller att kunna kontrollera sina känslor för du måste vänta på att trädet ska växa innan du kan skörda frukterna. Det viktiga är att ha tålamod och se framåt för att kunna uppnå det du vill. Kom-ihåg, våren kommer alltid igen. En man behövde ved under vintern och bad sin son gå ut och hugga ett dött träd. När våren kom såg han att trädet hade börjat få nya grenar. Mannen sa då att han trodde trädet var dött men konstaterade följande: Glöm aldrig bort denna lektion. Såga aldrig ner ett träd under vintern. Ta aldrig ett negativt beslut under tider av motgångar. Ta aldrig viktiga beslut då du är nere. Vänta. Ha tålamod. Låt stormen passera. Kom i håg - våren kommer alltid åter! Allting kommer när du minst anar det, en tid då dina önskningar går i uppfyllelse. Inga beslut ska tas när du är emotionellt tagen av något! När du agerar i stundens hetta har du inte full kontroll på vad du gör. Det du uppnår i stundens hetta är en produkt av dina tillfälliga känslor. Detta har att göra med ditt tålamod, och din förmåga att sätta dig ner och se saker från ett annat perspektiv. För att kunna stanna upp och vara säker på sitt beslut kräver att du känner dig själv och vet när du ska vänta, det är en egenskap som du bör träna på under livets gång. Tålamod är en gåva som kräver kunskap, speciellt om impulsivitet. Övningar för tålamod
Att uppnå bättre tålamod krävs att lära sig ta det lugnt. Att ta ett steg tillbaka, börja om igen och planera med ett rent huvud. Coach Irene  Tålamod är förmågan att kunna utstå väntan, förseningar eller svårigheter med bibehållet lugn. En tålmodig person kan hantera yttre stress utan att hänfalla åt okontrollerade känslosvall. Inom vissa religioner framställs tålamod som en dygd, det nämns både i bibeln och i koranen.
Ju mer tålamod du har desto större är chansen att du har god hälsa, fattar bra beslut och har bra vänner, men hur kan jag bli mer tålmodig? Identifiera orsakerna: Triggerfaktorer, det är de saker och situationer som får dig att tappa tålamodet. Vad är det då som triggar igång otåligheten?
Förenkla ditt liv: Vi förväntas att kunna hålla många bollar i luften samtidigt men enligt forskning och studier så klarar människor inte av multitasking, hjärnan kan inte koncentrera sig på flera saker samtidigt. Med tiden försämras vår förmåga att koncentrera oss ordentligt, och det gör så småningom att vi blir sämre på att lösa problem och på att visa tålamod, ihärdighet och gott omdöme. Att arbeta på sitt tålamod när vi ska göra allt, vara överallt och hålla kontakt hela tiden med alla gör det betydligt svårare. Stressen i vad det innebär gör det än svårare och är en av orsakerna till otålighetsinpulserna. Därför är det viktigt att stanna upp en stund och njuta av livet, ta sig tid att bli nära vän med några få istället för ett stort, ytligt kontaktnät. Prioritera rätt saker och planera din tid. Titta över dina fritidsintressen och prylar och låt dem inte stjäla tid som du behöver till fokus, vila och att bara njuta. Förenkla livet, se över vad det är du lägger dina dagliga aktiviteter på, vad är onödigt som du skulle kunna skära bort. Mellanrum är tid och utrymme för att slappna av och ta det lugnare. Det finns en bestämd tid att bevara och en tid att kasta bort. Kanske det är dags att välja bort några tidsslukande saker så du inte blir för stressad för att visa tålamod. Var realistisk: I verkliga livet händer inte saker så fort, acceptera att tiden har sin egen takt. Livet anpassar sig inte efter dina förväntningar! Det är tålamod är att vara smått realistisk. Varken du eller jag har alltid kontrollen över omständigheterna runt omkring oss. Alla råkar vi ut för tråkiga saker ibland och ingen vet någonsin vad som kommer att hända härnäst. Så i stället för att tappa tålamodet över det du inte kan påverka är det bättre att identifiera vad du kan påverka. Om bussen inte kommer i tid, försök hitta ett annat sätt att ta dig dit du ska. Kanske är det bättre att börja gå i stället för att stå kvar och bli arg, är du tvungen att stå kvar använd tiden till något meningsfullt som att läsa eller skriva upp dina planer för den närmsta tiden. Det tjänar sällan något till att oroa sig över sådant du inte kan påverka. ”Ingen av oss kan förlänga livet det minsta genom att oroa oss.” På onsdag kommer det fler tipps på hur du kan tänka. Coach Irene  För att skapa en förändring måste jag tro på att det är möjligt.
Är jag inne i en negativ spiral måste jag tro på att det går att förändra, jag måste känna det i minsta cell i kroppen att det går! Det är mina känslor som sänder ut frekvensen, så att enbart önska utan att tro att det faktiskt är möjligt fungerar inte. Tror jag innerst inne att det inte är möjligt så sätter jag upp omedvetna hinder genom att sända ut den formen av energi. Här gäller det att vara öppen för möjligheter! Jag attraherar olika saker beroende på hur jag välkomnar förändringar, är jag rädd för förändringarna eller inte rädd. På vilket sätt har jag förhållit mig känslomässigt till de förändringar som jag inte haft kontroll över tidigare? Kan det vara ok för mig att önskningarna kan komma på ett annat sätt än det jag önskar.? Kanske kommer det som en utmaning först innan allt faller på plats? Är det så att jag villkorar mina önskningar, att de ska bli just som jag vill eller inte alls? Det gäller att ha tillit till processen så kommer önskningarna fall på rätt plats men kanske ändå inte just som jag tänkt men mer som det är tänkt. Tillit är A och O när det gäller attraktionslagen. Jag kan bestämma mina önskningar men inte hur och vilken form de kommer till mig. Att tro att jag redan har fått det som jag önskar är kanske inte rätt väg att gå för innerst inne vet jag att jag inte har det jag önskar och det är svårt att lura sig själv till 100 %. Jag kan däremot rent känslomässigt tro att det är möjligt och då kan jag attrahera. Det lättaste är då att jag använder mig av affirmationer för att fokusera på jag önskar och göra det till min vardag. För att förstärka så affirmerar jag på de känslor jag vill ha när jag får min önskan vilket gör det lättare att tro att det är möjligt. Är mina önskningar fullt rimliga saker i livet men jag ändå innerst inne inte tror det är möjligt måste jag fråga mig varför? Vad kommer känslan av att det inte är möjligt ifrån? På vilket sätt styr den känslan mitt liv? När jag har svaret, så kar jag även knäckt koden till att förändra min energi och förmåga att attrahera. Att försöka önska åt andra eller mot någons vilja är inget jag kan eller ska ägna mig åt. Andra människor attraherar på sitt håll och om jag skulle försöka gå emot och styra någon annan så attraherar jag helt fel energi, den frekvens jag då sänder ut kommer att göra att jag drar till mig destruktiv energi och det är inget jag vill ha. Jag ska ta ansvar för m8na önskningar och låta andra ta ansvar för sina. Martyr energin, börjar jag säga och tänka ”det funkar ju inte att attrahera, jag får ju bara en massa skit och varför får de inte betala för vad de gör mot mig” Då har jag helt plötsligt tagit på mig offerkoftan och attraherar utifrån martyr energin. Universum känner av dessa känslor (förstår ju inte orden) det är där hon är och sänder ifrån, då sänder vi lite till eftersom det är där hon vill vara. Att tänka att attraktionslagen är en boomerang är en bra utgångspunkt. Det jag känner sänder jag ut och som en boomerang kommer den energin som jag lever i tillbaka till mig och mitt liv. Människor sänder och attraherar olika beroende på vårt bagage och hur vi hanterar det. Kanske har jag fått en dålig start i livet och har svårt att tro på en bättring så är det svårare att attrahera positivt. Annorlunda är det om jag i bagaget har en tro om positiv förändring och har då lättare att attrahera. Med träning och att överkomma sig själv en gång, två gånger så blir det lättare och lättare att göra det om och om igen. Ju mer jag tror på att jag kan, ju mer öppnar jag upp för mer och högre energi att hantera. Det gäller att jobba med sig själv för att skapa en förändring. Genom att jobba med sig själv och att skapa en god miljö för sin egen självkänsla så den stärks, blir det enklare att attrahera välstånd lycka. Längs vägen finns mina egna individuella val och yttre omständigheter som kommer att ändra förutsättningarna både till det bättre eller sämre men i slutändan är det ändå hur jag hanterar det som sker känslomässigt som kommer att bestämma vad just jag attraherar framöver. Livet är just nu och det är det som pågår varje dag inte det som var i går eller kommer i morgon. Att acceptera livets orättvisor och att det finns en högre ordning som jag inte ser eller kanske förstår gör att jag kan släppa oförätter eller bitterheten och i stället attrahera nya positiva energier. Attraktionslagen handlar om att jag själv skapar mitt liv i den riktning jag önskar genom att arbeta med mina känslor och mitt förhållningssätt. Det handlar inte om att komma undan det negativa och jobbiga i livet utan att ta ansvar för min egen utveckling, att ta fullt ansvar för det jag tänker, säger och gör hela tiden. Det är bara jag själv som kan skapa och förändra mitt liv, ingen annan. Sedan behöver jag inte alltid veta vad jag vill för att attrahera bra saker. Det räcker med en god och positiv energi som skapar i överflöd. Att leva sitt liv med devisen att jag förtjänar det bästa, tro på att livet är följt av möjligheter och att det bara blir bättre och agerar ur det perspektivet så manifesteras framgång medvetet eller omedvetet. Sedan är definitionen på framgång olika ur varje individs perspektiv likväl som att skönheten sitter i betraktarens öga. Universum: Tack för att jag alltid har det jag behöver och lite mer därtill!  Hur kan jag då arbeta med den?
Först så måste jag identifiera mina sanna känslor. Jag behöver ta reda på vad det är jag sänder ut. Vilka känslor är det som styr mina önskningar, eller överhuvud taget vad är det för känslor jag har? Är jag glad, trött, negativ kanske rent av olycklig. Gynnar min inställning mig attraktionsmässigt? Exempel på känslor som skapar hinder är: Rädsla, ilska, tvivel, avundsjuka, martyrskap, dålig självkänsla mm. Hur jag än gör så finns det inga genvägar. Allt handlar om mitt förhållningssätt till det jag har och det jag förväntar mig att få. Självkänsla är viktig för om jag inte tror på att jag förtjänar det jag önskar så attraherar jag det inte, allt beror på mitt egna känsloläge. Här kan det krävas en hel del arbete för att jag ska kunna attrahera det jag vill. Universum kommunicerar via energier, inte med ord, så läsa mellan raderna kan den inte. Jag måste vara exakt och även ha rätt känsla i mina önskningar och handlingar. Om nu min tanke säger en sak och mina känslor något annat så är det utifrån mina känslor som jag kommer att manifestera utifrån. Risken är att om jag fortsätter som jag alltid gjort när jag ”misslyckats” så får jag samma resultat som förut. Här gäller det att känna och göra annorlunda, på ett nytt sätt. Tro nu inte att attraktionslagen är ”snabb-fix”, nej det krävs att jag jobbar med mig själv för att kunna attrahera, steg för steg måste det tas. Här gäller det att inte ha bråttom. För jag sänder hela tiden till universum, ”radion” står på hela tiden inte bara när jag är aktiv och önskar utan alltid! Så om den energi jag sänder ut mellan mina önskningar inte stämmer överens med vad jag önskar så får jag problem med min manifestation och det blir svårare att hitta rätt. Jag kan heller inte attrahera utifrån en annan energinivå en den jag befinner mig på. Jag behöver arbeta på att få så bra förutsättningar som möjligt att attrahera utifrån. Jag kan behöva önska i flera steg för att nå upp till den nivån där jag kan skapa det jag verkligen önskar. Tålamod är en dygd även i attraktionslagen. Ju bättre grund och förarbete jag lägger ned desto snabbare och lättare manifesterar jag mina önskningar. Det vi fokuserar på, ger energi växer. Så det är oerhört viktigt att jag lägger min energi och mitt engagemang på det jag vill ha mer av i stället för det jag vill ha mindre av i mitt liv. Jag måste självklart agera i livet på ett sätt så det överensstämmer med det jag vill uppnå och önskar annars blir effekten tvärt om. Det jag sår får jag skörda. Jag kan inte så gurka och förvänta mig tomater. Yttre omständigheter rår jag inte över, det enda jag har kontroll över är mina tankar, känslor och hur jag agerar. Men hur jag förhåller mig till det som sker avgör hur jag ska gå vidare, med vilken energi och vad jag i slutänden attraherar. Fortsättning följer! Må väl! Coach Irene |
FörfattareIréne Hellström ICC Coach Arkiv
Oktober 2018
Kategorier
Alla
|
RSS-flöde
