Längtan vad betyder ordet egentligen?

Bara de tama fåglarna längtar, de vilda flyger. (Elmer Diktonius).

Kanske är det så. Jag har en längtan till att skriva men jag hittar inte orden, jag vet inte riktigt vad jag ska skriva om. 
Egentligen har jag en massa berättelser i mitt huvud, om min barndom, tonår, uppväxt, familj och livet i största allmänhet. 
Något hindrar mig, ärligt talat så är det min rädsla att inte kunna skriva och stava rätt. Andra människors förflugna ord och skratt när jag använt e i stället för ä, missat dubbelbokstäver och kanske i min snabbhet skrivit ihop orden. 
Vad är jag då rädd för – att bli den där blyga lilla rodnande flickan som har så svårt att läsa högt i klassrummet, den de skrattade åt? Hon som var så rädd att stå längst fram vid katedern för att hålla föredrag. 
Den biten har jag kommit över, jag har talat inför stora grupper, jag har hållit i utbildningar, skrivit användarhandböcker i ekonomisystem, sjungit solo i kyrkan och varit chef och ledare för stora grupper. 
Jag som har flera hemsidor, bloggar och inte räds att flytta till ett annat land.

Orden kommer att komma en dag, det är jag helt övertygad om, på samma sätt som idéerna kommer för att skapa en klänning eller att bygga om ett kök/badrum. Jag har gjort allt det där, jag älskar att hitta på nya lösningar för gamla saker. 
Återanvända material, renovera och förändra. 
Jag som älskar att coacha, få människor växa och se sin inre styrka. 
Att få skapa en värld som är vackrare genom det lilla. 
Vi kan alla göra det, skapa en trygghet, tillåtande miljö där vi alla vågar att prova, gå utanför vår egen bekvämlighets zon utan att vara rädda.

En dag ska jag skriva, en dag ska jag våga ta steget och berätta om min värld!

Irene

Törs du utmana dig själv? Anmäl dig till - ledarskapsretreat i mars eller april här på Cypern!

Tänk vad mycket tankar som kommer upp när jag är ute på stavgång.
Läste följande meningar i dag i ett meddelande.

Kan rättvisa skapas?
Om du förlorar någon du har kär?
Hur kan då rättvisa skapas?

Dessa tre meningar satte fart på min hjärnverksamhet.
Vad är rättvisa, en tanke? Vad betyder ordet?

Filosofen Aristoteles delade in rättvisa i distributiv rättvisa som handlar hur resurser och makt skall fördelas och kompensatorisk rättvisa eller retributiv rättvisa som handlar om hur olika handlanden skall bemötas för att skapa rättvisa. Källa wikipedia:

Rättvisa i detta perspektiv är då en tanke. Vad är då kärlek är det den känslan vi har eller är det den bild vi byggt upp, det vi tror att den andra personen är? Kanske förändras vi själva och då blir bilden av den person vi blev kära i en drömbild som kan gå förlorad i att vi växer ur känslan eller relationen.
Svåra tankar.
Drömbild eller verklighet, vilken kan vi acceptera för vi kan inte förändra andra bara oss själva!

Jag har funderat på detta med rättvisa, behandlar vi oss själva rättvist, är det en ledaregenskap eller ett filosofiskt tänkande? Brukar du ge dig själv beröm eller fira när du gjort något bra? Jag tror det är en rätt ovanlig företeelse men varför gör vi det inte då, vi borde reflektera över vad vi gör. 
Jag menar då inte att kritisera och fördöma oss själva utan mer titta och reflektera över vad som gick bra och varför. 
Konstruktiv kritik är ett lärande att förstå varför saker sker och vad jag kan lära mig av det. 
Misslyckande skulle säkert en del säga men det är ett felaktigt ord, jag ser det som ett lärande. För att något ska fungera så måste jag öva, öva och åter öva. Som ett barn som lär sig gå, tänk om vi gav upp efter första försöket hur hade världen då sett ut?
Vi måste se oss själva med rättvisa ögon, erkänna att vi är bra på alla möjliga sätt och vis. 
Kanske behöver jag bara öva lite mer så går det med glans nästa gång. 
Inte ge upp. 
Men rättvisa är även att få vara sig själv, att inte göra om andra och att försöka förstå det motsatta. 
Rättvisa är även att släppa taget, lämna och gå en annan väg. 
Lika är det med kärlek, intuitivt känner vi denna känsla och även när den har förändrats, kanske tagit slut eller blivit en vänskap i stället. Kanske är det så att kärlek inte går att stänga in eller hindra. Den finns inom oss, men kan förändras snabbt till hat säger en del men jag tror att hatet kommer då jag inte vill kännas vid mig själv, när jag stänger in mig i mörker och inte vill eller kan förstå mina känslor när jag inte är rättvis mot mig själv längre och kanske inte vågar känna och erkänna min kärlek till mig själv! Jag måste älska mig själv, om jag inte gör det så ruttnar jag inifrån. Det handlar om att leva i sanningen med sig själv.
Det är med mig själv jag ska leva hela livet!

Irene

Källa wikipedia
Rättvisa är ett filosofiskt begrepp som förekommer inom flera andra områden; politik, juridik, statskunskap och religionsvetenskap. Begreppet innebär att vissa förhållanden eller handlingar är förenliga med en viss norm, och därmed rätt, eller också oförenliga med densamma, och därmed orätt. Olika teorier om rättvisa antar olika normer, och det är möjligt att ett rättvisebegrepp söker specificera vad som är rätt eller orätt utifrån flera olika normer. Normen eller rätten kan vara av två slag; 'naturlig' eller 'positiv'. Naturrätt är idén om att förhållanden eller handlingar är rätt eller orätt i förhållande till ett tings natur. Positiv rätt är idén om att förhållanden eller handlingar är rätt eller orätt i förhållande till ett visst personligt - individuellt eller kollektivt fattat - beslut. Den positiva rätten kan vidare delas in på olika sätt.


Vill du lära dig mer om detta? Anmäl dig till - ledarskapsretreat i mars eller april här på Cypern!

 

Där ser man, även en coach kan ha fel gällande dagens fokus! Ja inte blev det någon rensning av mailen i dag istället blev det en tur till Paphos för att handla lite virke och jord till rabatten vi har rensat. Trevlig promenad inne i gamla delen av staden och en lunch vid det gamla elverket som har en stor generator utställd som museiföremål. Kul för oss som gillar gamla maskiner.

Virket ska bli en klädhängare i stegformat till sovrummet och nu är den nästan klar så när som måleriarbetet. Blir nog klar i helgen.

Igår skrev jag om vikten att må bra som ett fokusämne i ledarskapsretreaten. I dag är ämnet kommunikation. Hur uppfattas vi av andra, är vi medvetna om hur vi säger saker.

Vi är alla olika vilket även gäller vårt sätt att kommunicera med varandra vilket beror på vår personlighet
 
Carl G. Jung sa: "Du har förtjänat dig personlighet, du har inte tagit emot den som en gåva". Vi har själva skapat dem vi är. Redan i vår barndom har våra föräldrar, släktingar och vänner "gjort sitt bästa" för att hjälpa oss att skapa vår personlighet. Dock har vi alla själva psykologiskt tagit de beslut som har format vår personlighet. De flesta beslut är tagna omedvetet utan att vi haft någon medvetenhet om det. Detta gör också att vi inte alltid är medvetna om potentialen vår personlighet erbjuder oss.

Vi är människor med olika starka sidor, en del är extroverta andra introverta, dominanta, hjälpsamma, resultatinriktade, influerande mm. Detta gör att vi redan som barn har olika sätt att ta in information och kommunicera med andra.

Vi övar på vårt sätt att kommunicera, för att tydliggöra använder vi bland annat hästar och diskuterar detta med varandra för att förstå hur vi kan undvika att missuppfatta varandra, för att se vad vi behöver utveckla och öka vår förståelse för hur andra tänker och känner och uppfattar oss.

Läste igår något klart intressant apropå kommunikation, det handlade om ett par som träffat nya människor vid en tillställning och på väg hem reflekterade de över mötet. Jag fick inte en enda fråga i kväll, inte jag heller svarade mannen det var som en enda lång monolog. 
Tror det var Bett Midler som sa nu har vi talat nog om mig, ta nu och berätta vad du tycker om mig! 
Kommunikation är inte enkelriktad! 
Reflektera över det i helgen när du träffar på andra personer, är det du som lyssnar och ställer frågor eller är du den som pratar om dig själv. 

Irene

Vill du lära dig mer om ditt sätt att kommunicera? Anmäl dig till - ledarskapsretreat i mars eller april här på Cypern!

Även jag har dagar då fokus saknas. I dag blev det läsning efter en lång promenad i raskt takt upp till Pano Akourdaleia och sedan ned igen. Som du kanske kommer ihåg så är lutningen på våra backar 9% vilket är rätt brant för en bil och även för promenad.

Ämnet för i dag är vad händer under ledarskapsveckan.

Först av allt ska vi ägna tid åt att förstå vikten av att må bra och förmedla den känslan till de vi har omkring oss. Har du hört talas om attitydinkontinens eller att läcka känslor till de som finns omkring oss. Om jag ska förmedla en känsla av att allt är bra och ok då kan jag inte skuffa undan mina egna känslor om jag mår dåligt eller vantrivs med det jag gör. Det jag då förmedlar blir en lögn för min attityd läcker ut. Hur ska jag då bete mig, jo jag behöver leva i sanning kanske ändra på min tillvara eller fundera på om jag kan acceptera hur det är just nu för att gå vidare lite längre fram.

För inte så många år sedan kom jag underfund med att jag inte längre gav det jag ville ge på min arbetsplats, jag fick inte energi av att gå dit utan det tog all min energi i stället. Jag kände att jag inte längre var en bra ledare och chef. Det jag bestämde mig för var att lämna mitt jobb och gå vidare med det som är min passion, att coach, förmedla och utbilda andra att förstå att de har ett val, ett val att bestämma själv över hur de vill uppfattas eller uppfatta sig själva. Vill jag vara ett offer eller vill jag vara den som tar tyglarna och kör mitt liv.

Det är en oerhört viktig bit att förstå att du/jag som person är värd all uppmärksamhet, värd att märkas, att vara märkvärdig då vi alla är unika! Om vi inte fokuserar på oss själva för att må bra så kan vi inte ge åt andra, det vi i stället ger är en chimär, en förljugen bild av en påklistrad tillvaro. Om vi lever vår passion, är lyckliga och mår bra så förmedlar vi den känslan vidare till de som finns omkring oss. Vad är det som säger att just jag inte är värld att må bra, varför ska vi förringa oss själva.

Med andra ord, det vi har som ett fokusområde är att vi ska må bra för att kunna bli en bra ledare.

I morgon kommer jag att berätta om ett av de andra fokusområden på kursen.

Mitt fokus i morgon det blir att rensa i mailflödet, vi får se hur det går.

Irene

Vill du lära dig mer om ditt ledarskap? Anmäl dig till - ledarskapsretreat i mars eller april här på Cypern!

Hur gick det då med dagens fokus, jo semlor är bakade och födelsedagsfirandet avklarat och till belåtenhet.

Har ännu inte funnit på morgondagens fokus men det kommer säker till mig snart.

Gårdagens frågor däremot har jag funderat på och första som jag kom på är att vi alla är ledare för vårt eget liv – jag är den personen som jag kommer spendera all min framtid med och då måste jag kunna leda mig själv i AB Irene och där är jag VD.

Jag har funderat på hur många som reflekterar över det, att de är VD i sitt eget liv? Är DU VD i ditt liv?

Sedan har vi detta med att vara förälder, det är ett ledarskap det med. Hur fungerar det?

Det finns så många former av ledarskap som vi inte tänker på i vardagen utan vi fokuserar på chefen men den personen är kanske ingen ledare eller förstår inte sitt ledarskap.

Ledarskap är ur ett organisatoriskt synsätt ett speciellt beteende som människor utövar i avsikt att påverka andras tänkande, inställning och uppförande. Ledarskap kan ses som det beteende som kommuniceras gentemot andra i ett socialt system. Att hantera ledarskap är inte en position man tilldelas i ett företag, utan den relation som kommuniceras mellan varandra enligt vissa kriterier. Källa wikipedia

Varför tänker vi då inte ledarskap om att leda oss själva, behöver jag leda mig själv?

Mina funderingar är snarare ”varför” vi inte gör det? Det har skrivits hyllmeter om hur vi ska hitta oss själva och hur vi borde vara men tänk om det är så enkelt att vi kan bestämma oss för hur vi vill vara och sedan med hjälp av eget ledarskap styra oss dit.
Då kan jag justera efterhand som jag övar och lär mig hur jag fungerar bäst. 
Jag kan reflektera över hur jag själv hanterar de olika uppgifter och utmaningar jag får under livets gång. När är jag som bäst, vad tycker jag sämre om och varför mår jag bra just nu när jag gör detta. Med andra ord kan jag korrigera och styra mig själv till rätt läge på samma sätt som när man navigera en båt, använda karta och kompass.

Den kunskapen kan jag även använda när jag leder mina medarbetare eller även mina barn, reflektera över när de tycker saker är spännande, utvecklande och roliga.
Lära dem att reflektera över situationer och fundera hur vi kommunicerar med varandra.

Hur är en då bra ledare?

Jag skulle säga en person som ser mig och mina styrkor och vill att jag ska utveckla mig inom det område jag är bäst där jag har passion. Tillåtande!

Vad gör oss då till en bra ledare?

Kommunikation, att se, höra och förstå, att kunna förmedla trygghet så att jag som medarbetare eller om jag är ett barn vågar utvecklas, vågar gå utanför trygghetszonen, vågar fråga och vågar lita på mig själv så att jag får en bra självkänsla.

Är man ledare automatiskt när man är chef?

Nej, det beror på om personen har de egenskaper som krävs.

Vi är alla skapta till att vara ledare, i första hand över sitt eget liv!
Har du antagit livets utmaning och blivit regissör över din egen film om ditt eget liv? Är det du som sitter i förarsätet och styr?

Irene

Vill du lära dig mer om ditt ledarskap? Anmäl dig till - ledarskapsretreat i mars eller april här på Cypern!

Ny dag nya tankar!

Fortsätter med mina nya vanor och morgonrutiner känns invant nu efter en hel vecka!

Måndag, då är det vattenaerobics nere på spat så det var dagens fokus!. Kan inte förstå att det är så tungt att komma upp ur vattnet efter en timmes vattengymnastik. Benen och fötterna känns som om de väger många kilo mer än vanligt och nu på kvällen är jag så behagligt trött. Lär somna ovaggad i dag.

Denna vecka ska jag försöka hitta dagens fokus, det som är viktigaste att göra just den dagen. I morgon kommer dagens fokus att vara födelsedagsbarnet – Maken fyller år och har önskat sig semlor. Det är enda dagen på hela året som han får bestämma helt och fullt (nej, kanske inte helt)! Jag har just gjort färdigt mandelmassan så i morgon blir det till att baka bullar.

Jag lovade att jag skulle berätta om ledarskapsretreatet under denna vecka, det kommer men först har jag några frågor.

Hur är en bra ledare?
Vad gör dig/mig till en bra ledare? 
Hur blir man/kvinna en bra ledare?
Är en ledare automatiskt när man är chef?

Några frågor att fundera över till i morgon!

Irene

PS. Har du anmält dig? - ledarskapsretreat i mars eller april här på Cypern!

Dag 7

Så är vi då i slutet på mitt projekt ”kan man skapa förändring på sju dagar”.
Är det här slutet?
Nej det är bara början till ett nytt liv men nya utmaningar!

Ja självklart kan man skapa nya vanor och förändring på sju dagar! Nu gäller det för mig att hålla i denna förändring!

Här kommer några punkter som jag kommer att ta med mig på min fortsatta färd!

1.     Starta med nyttig frukost

2.     Ha en stund per dag för meditation och reflektion

3.     Göra någon aktivitet som är nyttig för kroppen varje dag

4.     Äta regelbundet och använda de fina råvaror av frukt och grönsaker som finns

5.     Skriva en rad i bloggen varje dag, finns alltid något att berätta

6.     Passa på att njuta av tillvaron, vi lever bara en gång och det är nu!

7.     Gör något roligt tillsammans varje dag, är man två går det så mycket lättare både med vardags sysslor som att städa och laga mat som att bara njuta av en vacker dag.

Dagen för mig startade med det vanliga citron/ingefärsdricka, en smoothies och en kopp grönt te! Sedan ut i solskenet och jobba i trädgården, en härlig aktivitet en sådan här vacker dag. Lunch på lite rester, pannbiff, avokado, kokt ägg och morötter. Lite mer trädgårdsarbete och en kaffepaus.
Sedan tog vi en tur ned till havet för att promenera i solskenet.

Ännu en härlig dag i nuet!

Nästa vecka kommer jag med nya utmaningar, är det någon som vill följa med på den färden så hör av dig till mig! Då ska jag även passa på att berätta vad vi gör på ledarskapsretreatet i mars och april!

Irene

Har du anmält dig? - ledarskapsretreat i mars eller april här på Cypern!

Dag 6 en dag i njutningens tecken!

När man förändrar så måste man passa på att njuta av förändringen, så dagens tema har varit njutning!
Njuta av det vackra vädret, de fantastiska råvarorna som frukt och grönsaker och att bara vara i nuet.

Vaknade till ett fantastiskt väder, stålande sol och 18 grader i solen redan klockan åtta! Frukost som vanligt med citron/ingefärsdricka och så klart en god smoothies.

Innan vi gav oss iväg för att kolla in några av de lokala marknader i och runt Paphos så drack vi lite kaffe, Arvid Nordqvist selection  Colombia Mancali ska det så klart vara, helst nymalda bönor. När vi får gäster från Sverige så har vi bara ett krav, att de ska ta med sig kaffe till oss.

Så bar det då av upp över berget mot Katikas och vidare ned mot Peya och sedan Papos.

Första stoppet var en marknad där de brukar sälja fisk från ”Smokey Pete’s” som vi blivit rekommenderade. Här köpte vi rökt torsk och lax i portionsbitar direktimporterat från Norge men torsken var rökt på Cypern.

Vidare till nästa marknad men så dök det upp en skyllt med jordgubbar, hm dit måste vi åka på hemvägen!

Nästa marknad bestod mest av andrahandssaker men de hade även färska ägg så det köpte vi så klart.

Nu var det helt plötsligt dags för lite lunch. Med så vackert väder så svängde vi ned till hamnen och det stora turiststråket. En härlig promenad längs med kajen, det blåste en hel del så vi försökte hitta ett ställe att äta på i lä. Känns lite lustigt att komma med fliströja när turisterna går i linne och barbenta men det är klart vi är fastboende och har en annan temperatur numera.

Vi hittade ett trevligt ställe och beställde in en kyckling sallad och en clubsandwich.
Fantastiskt härligt att sitta i solen och njuta av god mat!
Så var det dags att vända kosan hemåt och inte glömma att svänga in på jordgubbsodlingen!
Det blev ett knippe jordgubbar och lite avokado inhandlat, ska bli gott till lördagskvällen.

Väl hemma så passade vi på att ta en promenad i omgivningen för att få röra på benen en stund efter att ha suttit i bilen lite för länge.

Nu är det dags att fixa till en härlig måltid på rökt torsk, pocherat ägg och en sallad på morot, zucchini tomat och grapefrukt, efterrätt blir jordgubbar och grädde.

Irene

Har du anmält dig? - ledarskapsretreat i mars eller april här på Cypern!

Dag 5

Redan inne på dag fem! I dag så är det fredag, då har vi städdag här hemma.

I dag började dagen med 15 min meditation under tiden som ingefäran drog i det heta vattnet. Sedan pressade jag citron och blandade i ingefärsdrycken, ett stänk av cayennpeppar sedan klar för att dricka. Kokade te och så var det dags att tillverka smoothies. Äpple, papaya, plommon, banan, grapefrukt och lite nypressad apelsinjuice.

Alltid lika gott!

Efter frukosten var det dags för veckostädning, ut med lakanen och in i tvättmaskinen, vädra sängkläder, Hasse for fram med dammsugaren på mattor och golv, sedan svabba golven städa toaletterna och hänga ut tvätten! Allt gick som en dans. Till lunch var allt dammat och rengjort klart. Lunch i solen och en stunds avkoppling med lite kaffe. Förbereda middagen bestående av marinerad rostbiff som jag lagade till i lergrytan i ugnen där den fick stå och bli klar i 125 grader. Fixa marinaden och sedan in i plastpåse några timmar innan vi ska äta den tillsammans med potatis/zucchinigratäng.
Kom på att jag skulle sända iväg ett paket så snabbt ner till posten som stänger klockan tre.

När vi kom hem tog jag och Hasse en lång promenad på ca 45 min och nu är det snart dags att möta upp våra grannar för en tur till den gamla puben på spa hotellet i Miliou. 
En fredagsvana vi har här i byn att träffas på fredagarna för att ta något att dricka tillsammans och språka lite.

Trevlig helg

Irene

Du har väl inte gömt - ledarskapsretreat i mars eller april här på Cypern!

Dag 4

Fjärde dagen - vad fort det går bara tre dagar kvar på mitt projekt.

Känner mig utvilad på morgonen och tillfreds med mig själv, börjar dagen som vanligt – citron/ingefära, smoothies på frukt och grönsaker, grönt te och meditation på 15 min.

Härligt solig dag igen – i dag är det havet som gäller! 
Lite vanligt hushållsarbete innan och en lunch på ägg, bröd med laxpastej och frukt. 
Sedan bär det iväg mot havet. Vi tar en tur ned till Coral Bay strax utanför Paphos. 
Medelhavet har en lägsta temperatur på 16 grader runt Cypern men i dag är det säker runt 20 grader. 
Jag hoppar i men Hasse tar det lite saktare, han tycker det är kallt. Det är klart om jag jämför med augusti månad så är det kallt. Simmar några varv, runt 15 min, det känns skönt! Känner av musklernas arbete denna vecka när jag kommer upp.

Väl hemma blir det att duscha av saltvattnet. Vi går en tur ned till närmaste granne som varit i England över jul och nyår för en kopp kaffe och lite småprat.

Dags att sätta igång med middagen, zucchini och morots-tagliatelle, pannbiff på nymalen köttfärs och lite avokado blir det i dag!

Irene

Ps. En dag ska vi dö, men alla andra dagar får vi leva!

Dalai Lama säger – det finns 2 dagar på året som du inte kan göra något åt, det är gårdagen och morgondagen!

Jag vill ta vara på min dag och leva i nuet

Har du bokat - ledarskapsretreat i mars eller april här på Cypern!