Agreement - avtal, överenskommelse

Att göra ett av tal med sig själv för att nå dit vi vill. Hur många har gjort det, jo självklart alla elitidrottsmän troligtvis fler än du tror. För att bli bra på något som att sjunga opera, spela gitarr och piano måste vi öva, öva och öva. Självklart gör vi det i vårt vanliga arbete med, en ekonom tränar på bokföring, en snickare på att snickra, läkaren, sjukgymnasten, städare, fönsterputsaren, arboristen, ja självklart tränar vi alla även om vi inte tänker på det! Kanske har du en önskan om att kunna cykla på en enhjuling och jonglera. Till det krävs träning! När ska du kunna cykla och jonglera - vad är din tidsplan och hur ofta har du tid att träna? Att göra ett avtal med sig själv underlättar för dig att nå målet!
Vad är det då som gör att vi inte har tålamod för det vi vill göra, varför bryter vi löftet till oss själva? Är JAG inte lika viktig som andra för mig själv? Vist har du som jag blivit besviken på både föräldrar, syskon och vänner när de lovat saker och inte hållit överenskommelsen. Blir vi inte då besvikna på oss själva när vi inte håller avtalet med oss själva. Alla dessa nyårslöften - jag ska börja träna - äta nyttigare mm. Klart vi blir besvikna - säger till oss själva jag är värdelös, totalt misslyckad eller dylikt. Självkänslan går i botten.
Hur ska jag då kunna förändra om jag själv tycker att jag inte är viktig, om allt annat går i första hand.
Kan jag då träna upp min förmåga att lita på mig själv? Hur gör jag? Börja med något enkelt, som åstadkommer en förbättring och gör det på tid. Kan vara att borsta tänderna 3 min morgon och kväll, stänga av mobilen i 3 min och bara slappna av eller att jonglera i 3 minuter. Gör ett avtal med dig själv hur länge du ska hålla på.
Säg att du bestämt dig för att jonglera varje dag 3 min i 30 dagar i följd, så råkar du missa en dag men börja då igen från dag 1 i 30 dagar tills du klarar det.
Slå inte på dig själv utan reflektera över vad som gjorde att du missade just den dagen, fundera över varför du just då inte tyckte DU var viktigare än det du gjorde. Öva, öva och öva, reflektera och reflektera men tro på dig själv, dina ord är lika mycket värda som någon annans, och ditt löfte är lika viktigt, lita på dig själv! Du kommer se att du växer mer och mer för varje dag du klarar att hålla ditt löfte till dig själv! Våga ha tillit till dig själv så ska du se att du når ditt mål!