IRE Coaching & Design
  • Hem
  • Om mig
    • ICC
  • Om Dig
  • Tjänster
    • Coaching
    • E-Kurser
  • Kontakt
  • Blogg
  • Silversmide

Är du lycklig?

10/15/2012

0 Comments

 
Hur vet man att man är lycklig, den frågan fick jag häromdagen.
Ja hur vet du att du är lycklig och hur vet du när du inte är det? Jag har hört många säga " om jag bara får detta, eller köper det här eller ........ Då kommer jag var lycklig.

Den amerikanska professorn i psykologi, Sonja Lyubomirsky, som länge forskat i hur lycka definieras och hur vi ska leva för att bli lyckliga hävdar att ungefär 50 % av hur lyckliga vi känner oss är genetiskt betingat, 10 % kommer från vår miljö, våra yttre omständigheter. Detta innebär alltså att hela 40 % av vår lycka utgörs av hur vi tänker, och hur vi beter oss.
Lyubomirsky menar att vi har mycket kraftfulla mentala verktyg för att skapa tillfredsställelse och lycka i våra liv.

Min fråga är då, Hur vet du att du inte redan är lycklig? Hur känner du då? Vad betyder lycka för dig? Kan du beskriva eller berätta om ett tillfälle då du var lycklig. Vad var det som gjorde att du kände lycka just då? Hur vill du ha det i stället?

När är då jag lycklig, just nu när jag skriver detta känner jag en stor lycka för att vi har yttrandefrihet i vårt land. För mig är ett lyckligt liv ett fullt liv.
Det är att handla efter egen vilja och känna att vi utvecklas, uppleva sig själv som kompetent i det du gör och att leva i djup samhörighet med andra människor.
Ett liv där du till fullo tillåter dig att uppleva varierande känslor och där du är tillfreds med ditt liv när du reflekterar över det.



Själv lever jag ett liv som jag är tillfreds med, gör det jag älskar, jobbar med det som är min passion, lever i ett jämlikt förhållande med den person jag vill dela mitt liv med.
Jag har 3 fantastiska barn och ett lika fantastiskt barnbarn . Ja, vad mer kan man begära!

Ett lyckligt liv är ett fullt liv.

Är du tillfreds med ditt liv?

Iréne

0 Comments



Leave a Reply.

    Observera att vi aldrig kommer att dela din e-postadress med någon annan!

    Författare

    Iréne Hellström ICC Coach
    Jag vill skapa en bättre värld med hjälp av DIG!

    Arkiv

    Oktober 2018
    September 2018
    Augusti 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Maj 2018
    April 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    Mars 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    Oktober 2014
    Oktober 2012
    Juni 2012
    Maj 2012
    April 2012
    Mars 2012
    Februari 2012
    Januari 2012
    December 2011
    November 2011

    View my profile on LinkedIn

    Kategorier

    Alla
    Coaching
    Coachning
    Expert
    Kul
    Liv
    Livets Mening
    Lära
    Mod
    Mål
    Möjligheter
    Passion
    Presentation
    Professionella Rykte
    Sticka Ut
    Ta Ansvar.
    Våga
    Våga

    RSS-flöde

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Hem
  • Om mig
    • ICC
  • Om Dig
  • Tjänster
    • Coaching
    • E-Kurser
  • Kontakt
  • Blogg
  • Silversmide