 Kan jag skapa en hållbar värld? Kan mitt engagemang, min livsglädje och min kreativitet göra någon skillnad? Ja, jag tror att vi alla kan göra skillnad även om det ”bara” är i det lilla. Hörde på radio i dag att ICA ska sluta sälja engångsartiklar i plast! För mig är det att göra skillnad även om det kanske bara är en bråkdel av all plast som finns i världen. Själv försöker jag undvika plast och andra slit/släng artiklar. Jag försöker med hjälp av min kreativitet skapa andra saker av gamla saker. Koppar rör kan bli lampor, en gammal säng tillsammans med en bordsskiva kan bli en soffa. Gardiner kan bli en vacker klänning och vackert gammalt porslin kan bli nytt i mitt skåp. Att växla ned och minska på konsumtionen kan vi alla göra, jag försöker använda allt jag har i kylskåpet inget ska kastas det gäller bara att ha koll. Härom veckan viste jag inte vad vi skulle ha till lunch men jag hade ett par champinjoner, några potatisar, lite lök och matlagning yoghurt. Tillsammans med en buljongtärning blev det en fantastisk god soppa för två och räckte alldeles perfekt till lunch med en skiva surdegsbröd.
Att leva i sanning med sig själv skapar även det kreativitet för det gäller att leva enligt sina värderingar och gå i bräschen. Att inte tumma på det som är viktigt för mig, visa hänsyn till både sig själv och andra! För om jag börjar ljuga för mig själv vad skulle det ge för följder! Att vara kreativ är även en fördel som coach, kreativa frågor skapar tankar och funderingar. Kanske en ny väg men på en gammal stig, att göra plats vidga horisonten. Tänk om vi tillsammans skulle skapa en helt underbar och hållbar värld, för vem kan säga att vi inte kan! Om vi alla börjar smått så kommer vi skapa ringar på vattnet till en hel tsunami våg! Coach Irene
0 Comments
 Är det pengar, tid, lyx, engagemang eller bara att få leva i sanning med sig själv?
Materiella saker som vi har ett tag och sedan förkastar, frosseri i mat, drycker eller andra människor? Är det rikedom med familj, barn och barnbarn, eller är det ett blått sagoslott? När jag slår upp rikedom på Google och Wikipedia så hänvisar det till förmögenhet - pengar och makt men är det det som är rikedom? Tänk om det är så att rikedom i själva verket är kärlek, kärlek till människorna runtomkring oss, till naturen och det vackra i exempelvis ett rött höstlöv, formationen av en frusen snöstjärna på fönstret. Kanske rikedom är ett barns skratt eller att hålla någon kär i handen. Kanske rikedom är den kunskap vi alla besitter när vi blir äldre? Kanske rikedom är en tår på någons kind, eller en blöt nos i handen? Rikedom kanske är förändringen i naturen från vår, sommar, höst och vinter, eller att åka skidor eller pulka nedför en backe. Att dyka bland fiskar i havet? Rikedom är så mycket mer än materiella saker, det är kärlek, att leva i sanning med sig själv och förstå. Coach Irene  Min favoritfilm när jag var barn var just Mary Poppins!
Härom dagen såg jag en trailer för en ny fortsättning och mina tankar började genast snurra. Jag måste få se den, gå tillbaka till lekfullheten och önskningarna om att kunna hoppa ut och in i en tecknad värld, att se att just det ”allt är möjligt”. Tänk om det verkligen är så - jag menar att allt är möjligt, tänk om det bara är jag själv som sätter gränserna för vad jag kan göra! Läste en annan liten historia med häromdagen, det var en pojke som hade fått i läxa att skriva ned vad han skulle bli när han blev stor. Den lilla pojken tog sin läxa på alvar och skrev ned sin dröm! En stor gård med många djur som ha skulle driva. Nu var det så att han kom från en fattig familj men han skrev ju om sin dröm, om hur han ville att det skulle se ut. Pojken lämnade in sitt arbete till läraren som gav honom underkänt. Ja inte för att det var dåligt skrivet, nej det var för att drömmen inte var realistisk för han skulle ju aldrig kunna uppnå sin dröm! Läraren så åt honom att göra om läxan. Pojken gick hem och talade med sin pappa om vad läraren sagt och pappan sa att det är din dröm, din framtid, vill du göra om din berättelse eller vill du ha kvar din dröm. Pojken funderade ett tag. Nästa dag lämnade han in sin uppsats utan att ha ändrat den och fick ett F i betyg. Numera hänger hans uppsats inramad på hans stora gård med många djur, den som han drömde om men som läraren inte trodde på! Ja, allt är möjligt bara jag vill kämpa för det, bara jag har passionen att göra det jag vill. Se bara på alla våra artister, författare, uppfinnare mm som kämpat och lyckats med sin dröm. Så ge inte upp! Everything is possible! Coach Irene  Mitt livsuppdrag är att skapa en bättre värld genom att låta min livsglädje och engagemang ske inom och genom mig. Genom att vara jag, leva i sanning med mig själv tar jag ansvar för mitt eget liv, modigt, generöst och sårbart. Jag lyssnar, är kreativ, empatisk och stärker andra som jag bjuder in i mina livsprojekt. Min tid är värdefull, jag gör därför roliga och energistärkande saker genom att bidra med hållbarhet, engagemang, kreativitet och mångfald. Min mission är att skapa en bättre värld genom att få dig att växa och se dina styrkor. Det har sakta men säkert klarnat mer och mer vad just min livsmission är och jag har äntligen förstått vad det handlar om. Jag har länge haft missionen ”att skapa en bättre värld genom att få DIG att växa och se dina styrkor”, men det var faktiskt i dag jag förstod att detta är mitt livsuppdrag. Mitt varför är: att låta min livsglädje, engagemang och kreativitet skapa en bättre värld genom mig. Detta ger mig livskraft! Det ger mig en otrolig livskraft och energi, detta kommer att göra mitt liv rikare på ett helt annat sätt än vad jag förstått tidigare. Detta kan jag uppnå på hur många sätt som helst genom att vara just jag, och göra de saker jag älskar! Mitt eget hur: Genom att vara jag, leva i sanning med mig själv tar jag ansvar för mitt eget liv, modigt generöst och sårbart. Jag lyssnar, är kreativ, empatisk och stärker andra som jag bjuder in i mina livsprojekt. Min tid är värdefull, jag gör därför roliga och energistärkande saker genom att bidra med hållbart engagemang, kreativitet och mångfald. Genom att definiera hur jag ser på det jag gör skapar jag riktlinjer för på vilket sätt jag vill vara och agera för att uppnå mitt varför. Jag skapar mitt eget liv och upplevelse. Mitt eget vad: jag vill skapa en bättre värld, en vackrare värld. Allt detta kan jag göra genom att göra det jag gör, genom att vara coach, vara kreativ, skapa och återvinna. Genom att göra alla de saker jag älskar att göra, då sprids vågorna som ringar på vattnet och tillsammans skapas god energi och vackra tankar/saker. Detta bidrar starkt till ett rikare liv för mig! Coach Irene  Kommer du ihåg den första gången du var ansvarig för att navigera?
Kanske var det orientering i skolan, kanske var du på sjön med någon av dina föräldrar och tittade på ett sjökort eller kanske du var bakom ratten, läste vägskyltar och försökte hitta till en ny plats någonstans. Har du någonsin gått vilse? Har du någonsin tittat och funderat, okej, det här ser inte ut som bekant alls? Anledningen till att jag frågar är att det beslut du fattat just nu reflekterar till hur du lever ditt liv just nu - Skulle du vända om och gå hem? Eller korrigerade du din kurs och fortsatte fram till din nya destination? Det är den typ av korsningar du står vid nu, min vän. Du har ett val - du kan bo kvar i ditt närområde (din komfortzon) eller du kan fylla bilen och se vad som ligger utanför horisonten. Nu behöver du inte oroa dig ...för du kommer inte att göra denna resa ensam. Nej, tvärtom, universum har försett dig med en mycket detaljerad "Karta" som kommer att berätta exakt var du ska svänga, var du ska vända och vart ska du köra ut. Inom dig finns allt du behöver, så lita på dig själv, du kan bara du vågar, och vad kan gå fel, nej just det! Det är som når du var ett litet barn och skulle lära dig gå, träna, träna och träna, i bland får du justera riktningen men om du inte försöker kommer du aldrig att veta! Coach Irene  Tänk att en tur i skogen kan ge mig en sådan frid och lycka själen.
Jag älskar verkligen lukten av skog, ljuset av solen ned mellan grenarna. Det är så fridfullt, sakralt skulle jag vilja kalla det. Att sedan hitta en massa stensopp/Karl-Johan svamp gör mig än mer lyrisk. Ströva fram över stock och sten, ner i djup mossa, under grenarna på stora granar och att se upp i toppen på höga tallar. Jag blir på något sett ett med naturen, pulsen slår långsammare, andningen blir jämnare och djupare. Det är verkligen en Lisa för kropp och själ. Att njuta av de natur tillgångar som finns i vårt land är faktiskt gratis, vi får plocka bär och svamp bara vi håller oss till de regler som gäller för allemansrätten. Att lyckan finns inom oss är ett påstående som vi alla borde ta till oss eftersom det är jag själv som väljer att vara glad eller sur, eller som det är brukligt att utrycka det. Glaset är halvfullt eller halvtomt. Jag väljer att varje morgon vakna med ett leende för tänk att jag i dag med får sätta mina fötter på golvet - vilket mirakel det är! Att varje morgon få vara med om ett mirakel, en ny fräsch dag med nya möjligheter vist är det underbart! Hur väljer du att se på dagen, är du tacksam över det du har? Coach Irene  En ny dag, helt fräsch utan några skavanker börjar! Det ljusnar i horisonten, solen stiger sakta.
Vad är din intention med dagen i dag, vad ska den lämna efter sig av dig? Vad vill du göra, vad kommer du göra, kommer du uppskatta denna dag som den borde uppskattas? Vilka små steg ska du ta, eller är det stora steg? Vad vill du att dagen ska kännas inom dig i morgon när det kommer en ny dag? Gryningen ler tyst för sig själv, endast du kan känna vad dagen kommer att ge, lycka, förtvivlan eller något annat. En ny dag börjar, minnen om den gamla finns kvar inom dig, ge inte upp, skapa den nya dagen efter ditt sinne. Ett nytt liv börjar när dagen gryr. En ny dag!  Tänk om det är så att du blir lycklig när du uppskattar det du redan har.
Har du tänkt på att de små sakerna i livet är som stjärnor som lyser upp natten. De sakerna som alltid är där runt omkring oss, det som ger magi och sol i tillvaron men det är inte alla dagar som vi tittar efter dem. Bara då jag saknar dem, bara just då livet visar mig så uppskattar jag det som verkligen livar upp hjärtat, det som gör varje dag och ger menig åt livet, åt min existens. De små diskreta, fina sakerna som formar varje dag i mitt liv, de stunder då allt får mening. Leendet i någons ögon när ni ser på varandra, kramen från barnet, katten som stryker sig mot dina ben, hunden som skäller av glädje när du kommer hem eller kanske bara den där koppen kaffe som du just nu sitter med i handen. Solen som värmer dig med sina strålar, det första vårregnet eller kanske den första snöflingan i ditt hår. Ett barns skratt, vänskap, lugnet efter en storm, solen som stiger upp över havet, oväntade glädjefyllda dagar eller ett oväntat möte med ett alldeles underbart samtal. Ta bara det att kunna dricka det kalla vattnet från kranen när du är törstig, eller andas den krispiga luften en vacker höstdag. Kanske är det så att de små sakerna i livet är de allra största sakerna? Att vara lycklig handlar om hur du uppskattar det du redan har i ditt liv! Att kunna andas, älska, vara glad, njuta av de små sakerna i livet är det viktiga, det andra är sekundärt. Coach Irene  Frågan kanske ska ställas lite annorlunda, vad i mitt liv ger mig energi?
Om jag tycker om att påta i trädgården och det ger mig energi så är en trädgård utan gräsmatta, rabatter och odlingar inte det rätta. Älskar jag att renovera och göra om så ska jag nog inte ha ett hus där allt är klart. Däremot om jag vill resa och inte känna mig tvungen att ta omhand en trädgård, då passar en lägenhet säkert mycket bättre. Att sedan lägga på sommarställe och fritidsbåt verkar för mig att ta i, är de sakerna bara för att det ser bra ut? Ju mer saker jag har ju mer tid måste jag lägga ned på dem eller hur. Att aktivt ta beslut på de saker jag skaffar mig och samtidigt fundera över vad jag vill lägga tiden på och vad vill jag ska vara så lätt och enkelt som möjligt. Om jag sedan funderar över träning och hälsa, vad kan jag göra för att kunna njuta av de passiva flöden som kommer av att jag rör på mig? När jag är aktiv får jag mer ork och energi att göra annat men jag kan även fundera hur jag kan aktivt träna samtidigt som jag tar mig från A-B. Träning till och från jobbet som att promenera några hållplatser, att ta trapporna i stället för att ta hissen eller en lång promenad i dagsljuset på lunchen är en bra insats vilket även skapar mertid till familjen. Att göra aktiviteter tillsammans med familjen utomhus är också träning, barnen kan cykla medans du springer samma sträcka så kommer familjen närmare tillsammans samtidigt som du skapar passiva flöden samtidigt. Grundstryka och motion för hela familjen, samtidigt som alla håller sig friskare. Ett passivt flöde som kommer sig av en aktiv insats och den passiva kommer som en högre utbetalning i form av en bättre hälsa. Kanske är det även så att den tid du lägger ned på att vara aktiv med dina barn även kommer att synas i vardagen där barn som får vara med och påverka det dagliga livet lär sig det grundläggande i att klara sig själv. De lär sig att laga mat, plocka bort, diska, tvätta och fram för allt att dela med sig av positiva erfarenheter. När vi alla hjälps åt så skapar vi med automatik passiva flöden och samtidigt positiv energi om vi visar glädje i att hjälpa varandra med livets vardagligheter. Effekten blir att barnen lärt sig att hantera och agera de olika färdigheterna när de behövs i livet. Ett passivt flöde som är ett resultat av aktivt arbete i ett tidigare skede. I arbetslivet kan passiva flöden skapas av det vi arbetat aktivt med tidigare, se bara på saker som ditt rykte professionellt. Det skapar nya möjligheter i framtiden, allt beror på hur aktiva dina val varit. Hur du har agerat när du lagt din grund under ditt yrkesliv. Det kräver att du aktivt ser över dina talanger och fram för allt din passion i det du gör. Att ge sig tid att fundera ut vilka som är dina talanger som du har förädlat under åren och se hur du kan skapa passiva flöden av dem. Att utforska och koppla ihop talanger och passion kan vara början på din resa. Hur ser det ut i ditt liv? Vad skapar du för passiva flöden? Skulle du kunna skapa ännu fler om du aktivt ger dig själv möjlighet att tänka på hur det skulle kunna se ut? Coach Irene  Maken har berättat om ett utryck som hans farfar använde ”att ställa för”.
Vad jag har förstått så menade ”farfar” att det var viktigt att se till de saker du just behöver när du ska göra något. Som ett exempel att skruva upp en hylla eller en gardinstång, se till att verktygen finns på plats, ställ stegen säkert så att det inte sker någon olycka. Som sagt, det går ju mycket fortare om jag slipper ränna fram och åter för saker jag ”glömt” att ta med, eller hur! Eller att balansera på ett helt otryggt sätt vilket gör risken större att jag gör mig illa och då tar det än längre tid! Skapa flöden för att ge mer energi? Vad menar jag då? Att ordna till det så att vissa saker kommer till mig utan att jag aktivt behöver lägga energi föra att skapa eller hämta det. Det handlar om att ta ledarskap över alla områden i livet, att designa sitt liv fylls på av just det jag behöver utan att behöva lägga energi på att orsaka det, men självklart så behöver jag engagera mig för att se till att oönskade saker av slentrian hamnar där med. Flöden är lite kluriga att hantera. Jag behöver börja med mig själv, ha koll på vad som egentligen är de viktigaste energierna för just mig. Jag behöver vara säker på hur jag vill ha det innan jag kan börja bygga strukturerna för att det passivt ska flöda i den riktning jag vill. Jag vill ha glädje och kärlek i mitt liv, härliga relationer men jag menar absolut inte att allt kommer vara lätt, förutsägbart, problemfritt, smidigt eller lugnt och stilla, snarare att jag ska ha roligt tillsammans med härliga människor. Relationer som ger mer än tar. Jag läste nyligen en mening som löd ”Istället för att önska dig mer semester, bygg dig ett liv som du inte vill vara ledig från”. Att ändra ordflödet i tankar och dagligt tal kan vara ett första steg. Attityd - klurigt ord, men att tänka redan på morgonen vad kul det ska bli ändrar många upplevelser och livet blir lättare när allt inte är så allvarligt hela tiden. Att se sitt jobb som ett projekt (kanske kan du tidsättning det för att hitta ett nytt som passar dig bättre), dina kollegor kan vara partners, ni gör saker tillsammans för att utveckla varandra. Skapa ditt eget ”professionella rykte” i stället för karriär och varumärke. Det är din attityd som sprider ditt rykte vidare. Tillgångar i stället gör lön kan kännas lite mer kul, och att tacka ja till mer äventyr och utmaningar skapar en helt annan energi för de flesta människor. Att medvetet göra val gör faktiskt en stor skillnad och att vara medveten, målmedveten och reflektera ger insikt om energiflödet i ditt liv. Att göra skillnad, kan vara att ge någon på vägen ett leende, att hjälpa damen med den tunga kassen till bilen, i stället för att bli arg när något blivit fel så förklara och tacka för hjälpen - att aktivt engagera dig för att skapa en vackrare värld ger energi! Som ringar på vattnet skapar vi en energi av glädje tillsammans när vi hjälps åt! |
FörfattareIréne Hellström ICC Coach Arkiv
Oktober 2018
Kategorier
Alla
|
RSS-flöde
